Chương 343: Phá vỡ tam quan! Ngươi mập, đúng là bởi vì ăn cơm trình tự sai!

Tiểu Tình một mặt mờ mịt ngẩng đầu.

Phòng trực tiếp bên trong, vừa rồi còn đắm chìm trong mỹ thực cuồng hoan bên trong mưa đạn, trong nháy mắt bị lít nha lít nhít dấu hỏi chiếm lĩnh.

«? ? ? Tình huống gì? Phẩm ca ngươi đây trở mặt so lật sách còn nhanh a? »

« ta đã hiểu! Ta liền biết! Phía trước đều là viên đạn bọc đường, hiện tại chân tướng phơi bày! Quả nhiên giảm béo cuối cùng vẫn là đói bụng! »

« Phẩm ca ngươi cái đại lừa gạt! Trả ta nước mắt! Trả ta vừa rồi đặt đơn ức gà phí chuyên chở! »

Trần Phẩm nhìn Tiểu Tình cùng không hiểu ra sao người xem, không nhanh không chậm thu hồi đũa.

Hắn không có giải thích, mà là quay người từ bếp lò đầu trên qua chén kia một mực nhiệt độ lấy canh, cho Tiểu Tình cùng mình đều bới thêm một chén nữa.

Cà chua đỏ, rau cải xôi lục, măng tây Bạch, tại trong suốt nước canh bên trong an tĩnh thư triển, trông rất đẹp mắt.

“Phía trước để ngươi từng cá, từng thịt, là để ngươi bài trừ tâm ma, để ngươi biết giảm mỡ bữa ăn cũng có thể ăn thật ngon, đừng đem ăn cơm trở thành gia hình tra tấn.”

Trần Phẩm đem chén canh đẩy lên Tiểu Tình trước mặt.

“Nhưng là, chính thức ăn cơm, phải có chính thức quy củ.”

Hắn cầm lấy thìa, chỉ chỉ chén kia canh.

“Hiện tại, cho các ngươi đám này Đôn béo bên trên giảm béo thứ ba khóa.”

“Chủ đề: Ăn cơm trình tự, so ngươi ăn cái gì quan trọng hơn.”

Tiểu Tình triệt để ngây ngẩn cả người.

« ăn cơm còn có trình tự? Ta mụ chỉ dạy ta đừng chọn ăn, không có dạy ta ấn trình tự ăn a! »

« tại sao ta cảm giác Phẩm ca đang cố lộng huyền hư? Ăn một bữa cơm mà thôi, có chú ý như thế sao? »

« xong, ta ăn cơm trình tự là: Ăn trước đắt nhất, lại ăn thứ hai đắt, cuối cùng ăn rau quả, bởi vì rau quả không đáng tiền. Ta có phải hay không đảo ngược thao tác đệ nhất nhân? »

« lệch ra cái lầu, đây canh nhìn lên nước dùng quả nước, có thể có mùi vị sao. . . Cảm giác giống bệnh viện bệnh nhân bữa ăn, uống xong liền phải trực tiếp nằm xuống lại loại kia. »

« chớ ồn ào! Yên tĩnh nghe giảng bài! Phẩm ca lại muốn bắt đầu phá vỡ thế giới quan! Sách nhỏ đã chuẩn bị tốt! Hàng phía trước bán ra hạt dưa đậu phộng nước khoáng! »

Trần Phẩm không để ý mưa đạn, múc một muỗng canh, đưa vào trong miệng.

Nước canh vào cổ họng, ôn nhuận thoả đáng.

Một tia thuần túy trong veo lập tức tại cái lưỡi tan ra, không mang theo bất luận kẻ nào công vết tích.

Đó là cà chua vị chua, rau cải xôi trơn ngọt, măng tây tươi mát, tại đơn giản nhất muối thôi thúc dưới, cộng đồng bày biện ra một loại phản phác quy chân ngon.

Thoải mái.

« keng! »

« món ăn tên: Ba màu rau quả canh »

« nguyên liệu nấu ăn mới mẻ độ: 90%(mới mẻ giờ sơ ) »

« chế tác công nghệ bình xét cấp bậc: 78 phân (đơn giản đun nấu trình độ lớn nhất bảo lưu lại rau quả nguyên thủy phong vị cùng dinh dưỡng ) »

« chất phụ gia phân tích: Không có »

« tổng hợp chấm điểm: 79 phân »

« thu hoạch được năng lượng: +79 »

« Thần Ăn cay bình: Hừ! Cuối cùng đến điểm sạch sẽ! Cỗ này từ nhiều loại thực vật năng lượng dung hợp mà thành Thanh Lưu, vừa vặn có thể tẩy xoát rơi trước đó loại thịt năng lượng nặng nề cảm giác! Phàm nhân, nhớ kỹ, cân bằng! Năng lượng cân bằng mới là mỹ thực chí cao pháp tắc một trong! Mặc dù đơn giản, nhưng rất thoải mái! »

« đồ ăn nhiệt lượng phân tích: Này phần (hẹn 400 ml ) tổng cộng hẹn 60 ki-lô ca-lo. Protein hẹn 3 khắc, chất béo thấp hơn 1 khắc, carbohydrat hẹn 12 khắc (chủ yếu đến từ rau quả bản thân ). Giàu có nhiều loại vitamin cùng đồ ăn sợi. »

“79 phân.” Trần Phẩm thả xuống thìa, nhàn nhạt đánh giá một câu, “Không có gì kỹ thuật hàm lượng, thuần túy là nguyên liệu nấu ăn bản thân công lao, uống cái sạch sẽ vẫn được.”

Hắn lập tức nhìn về phía Tiểu Tình, “Hương vị thế nào?”

Tiểu Tình học hắn bộ dáng, thử thăm dò uống một ngụm, cặp kia ảm đạm con mắt trong nháy mắt liền sáng lên.

“Tốt. . . Tốt trong veo!”

Nàng nhịn không được lại uống một hớp lớn, cảm giác một dòng nước ấm từ yết hầu trượt vào trong dạ dày, cả người đều thoải mái.

“Phẩm ca, trong này. . . Có phải hay không thả cái gì công nghệ cao xách tươi đồ vật?”

“Chỉ để vào muối.”

Trần Phẩm trả lời mây trôi nước chảy.

“Ngươi sở dĩ cảm thấy tươi, một là bởi vì nguyên liệu nấu ăn bản thân thật tốt, hai là bởi vì ngươi vị giác bị đói bụng quá lâu, cuối cùng khôi phục xuất xưởng thiết trí.”

Hắn thả xuống thìa, dạy học chính thức bắt đầu.

“Nhớ kỹ, giảm béo ăn cơm bước đầu tiên, vĩnh viễn là canh, hoặc là phần lớn rau quả.”

“Vì cái gì?”

“Bởi vì bọn chúng điểm giống nhau là: Thể tích lớn, nhiệt lượng thấp.”

Hắn chỉ chỉ Tiểu Tình trước mặt kia một bát canh lớn.

“Đây một bát xuống dưới, ngươi dạ dày, có phải hay không đã cảm giác có cái gì hạng chót? Nhưng nó nhiệt lượng, khả năng còn không bằng ngươi gặm một ngụm bánh mì.”

“Cái này kêu là ” chiến lược lừa gạt ” .”

“Dùng những này thấp mật độ đồ ăn, trước tiên đem ngươi dạ dày dung lượng chiếm cứ một bộ phận, sớm cho đại não gửi đi ” ăn cơm ” tín hiệu. Cái này giống gửi chuyển phát nhanh, ngươi trước tiên cần phải tại trong rương nhét đầy bọt cùng bổ sung vật, cuối cùng lại thả ngươi chân chính muốn gửi bảo bối quý giá.”

Tiểu Tình cái hiểu cái không gật đầu, trong tay thìa cũng không dừng lại bên dưới.

« ta dựa vào! Vật lý hack a đây là! Dùng rau quả canh chiếm ổ cứng không gian! »

« ta hiểu! Khó trách ta mỗi lần đều trước lay hai đại miệng cơm, sau đó liền cùng thoát cương chó hoang một dạng hãm không được xe! Nguyên lai là thức mở đầu liền sai! »

« Phẩm ca, ta hoài nghi ngươi tại dụ dỗ ta dạ dày! Với lại ta tìm được chứng cứ! »

“Ánh sáng ăn canh còn chưa đủ.”

Trần Phẩm tiếp tục nói,

“Ăn cơm tốc độ, cũng trọng yếu giống vậy.”

“Các ngươi rất nhiều người ăn cơm, cùng Trư Bát Giới ăn nhâm sâm quả giống như, ăn tươi nuốt sống, ba phút giải quyết chiến đấu. Nhưng các ngươi không biết, từ ngươi bắt đầu ăn đồ vật, đến ngươi đại não tiếp thu được ” ta đã no đầy đủ ” cái tín hiệu này, trung gian có ước chừng 20 phút đồng hồ trì hoãn.”

“Ngươi ăn đến quá nhanh, kết quả chính là, chờ ngươi cảm giác no bụng thời điểm, ngươi kỳ thực đã ăn quá no. Dư thừa nhiệt lượng, hoàn toàn biến thành thịt mỡ dán bụng của ngươi lên.”

Hắn nhìn ống kính, từng câu từng chữ, như cùng ở tại tuyên đọc chân lý.

“Nhai kỹ nuốt chậm.”

“Đem thời gian ăn cơm, kéo dài đến hai mươi phút trở lên.”

“Mỗi một chiếc, đều nhiều nhai mấy lần. Đây không chỉ có thể để đồ ăn càng tốt hơn bị tiêu hóa, càng có thể cho ngươi cái kia phản ứng trì độn đại não, chừa lại đầy đủ giảm xóc thời gian.”

“Một ngụm canh, một ngụm món ăn, từ từ sẽ đến. Ngươi sẽ phát hiện, ngươi căn bản ăn không được lấy trước như vậy nhiều đồ vật, liền đã đã no đầy đủ.”

Lời nói này, giống như một cái chìa khóa, cởi ra quấy nhiễu vô số giảm béo giả thiên cổ nan đề.

Vì cái gì ta ăn đến rất ít đi vẫn là mập?

Bởi vì ngươi ăn đến quá nhanh!

Vì cái gì ta luôn là khống chế không nổi sức ăn?

Bởi vì ngươi ăn cơm trình tự sai!

Phòng trực tiếp bên trong, mưa đạn đã từ nói chêm chọc cười, biến thành cỡ lớn sám hối hiện trường.

« ta sai rồi, ta thật sai, ta từ vừa mới bắt đầu liền sai. Ta ăn cơm giống cửa cuốn, kéo xuống liền xong việc. »

« mỗi ngày buổi trưa chỉ có nửa giờ thời gian ăn cơm, không nhanh chút ăn, buổi chiều đi làm liền đến muộn. . . Xã súc chảy xuống nóng hổi nước mắt. »

« đừng nói nữa, ta cái này đi mua cái mang khắc độ chén, lại định vị 20 phút đồng hồ đồng hồ báo thức, về sau ăn cơm phải có nghi thức cảm giác! »

Tiểu Tình triệt để nghe ngây người.

Nàng dựa theo Trần Phẩm chỉ thị, tận lực hãm lại tốc độ, một ngụm canh, lại kẹp một đũa xào thịt bò bên trong bông cải xanh, tinh tế nhấm nuốt.

Rau quả trong veo, hỗn hợp có trước đó lưu tại trong miệng mùi thịt, tạo thành một loại kỳ diệu vị giác cân bằng.

Quan trọng hơn là, theo thời gian chuyển dời, một loại ôn hòa mà kiên định chắc bụng cảm giác, đang từ nàng trong dạ dày, chậm rãi dâng lên.

Nàng mới uống nửa bát canh, ăn gần nửa mâm đồ ăn, vậy mà. . . Đã cảm giác có năm phân đã no đầy đủ?

Đây trước kia, là căn bản không dám tưởng tượng!

“Cảm thấy sao?” Trần Phẩm phảng phất xem thấu nàng tâm tư.

Tiểu Tình dùng sức nhẹ gật đầu, trong ánh mắt tất cả đều là không thể tưởng tượng nổi.

“Hiện tại, bước thứ hai.”

Trần Phẩm chỉ chỉ kia bàn cá cùng thịt,

“Ăn protein. Bọn chúng có thể cho ngươi cung cấp kéo dài hơn chắc bụng cảm giác, bảo hộ ngươi cơ bắp.”

Bởi vì đã hưởng qua hương vị, Tiểu Tình lần này không có bất kỳ cái gì gánh nặng trong lòng, kẹp lên một khối thịt cá, tinh tế nhấm nháp.

“Chờ rau quả cùng protein ăn đến không sai biệt lắm, ngươi cảm giác mình đã có bảy tám phần đã no đầy đủ.”

Trần Phẩm ánh mắt, cuối cùng dời về phía góc bàn kia hai cái một mực không người hỏi thăm nướng khoai tím cùng bắp.

“Cuối cùng, mới đến phiên bọn chúng.”

Hắn vươn tay, cầm lên trong đó một cái nướng đến ngoài da Vi Vi co vào khoai tím.

“Ăn món chính.”