Chương 342: Để ngươi thoải mái! Giảm béo liền nên ngoạm miếng thịt lớn!

Câu kia “Để ngươi ăn đến thoải mái, so cái gì đều trọng yếu” tại Tiểu Tình cùng 100 vạn người xem trong đầu ầm vang dẫn nổ.

Thoải mái?

Giảm béo hai chữ này, từ bị phát minh ra đến một khắc này, liền cùng thống khổ, nhẫn nại, khắc chế gắt gao buộc chặt cùng một chỗ.

Hiện tại, Trần Phẩm nói cho nàng, ngươi có thể thoải mái.

Tiểu Tình ánh mắt gắt gao đính tại chén trong kia khối bóng loáng bóng lưỡng, tản ra trí mạng mùi thịt thịt bò bên trên.

Nàng cảm giác mình đang đứng tại bên bờ vực.

Lý trí điên cuồng nắm kéo nàng, cảnh cáo nàng đó là nhiệt lượng cạm bẫy, là đọa lạc thâm uyên.

Nhưng bị đói khát tra tấn đã lâu thân thể bản năng, lại tại dùng một điểm cuối cùng khí lực gào thét.

Ăn hết nó!

« Tình tỷ, đừng nhịn! Ăn khối này thịt, ngày mai mập ba cân chúng ta cũng cùng ngươi nhận! »

« ta đang tại chứng kiến lịch sử! Một cái hoàn toàn mới giảm béo lưu phái —— “Thoải mái gầy phái” đản sinh! »

« Phẩm ca đó là tên ma quỷ kia! Hắn dùng ôn nhu nhất ngữ khí, cám dỗ ngươi cam tâm tình nguyện nhảy vào béo lên hố lửa! »

« phía trước ngươi cách cục nhỏ! Vạn nhất. . . Vạn nhất Phẩm ca nói là thật đây? »

Tại phòng trực tiếp 100 vạn người điên cuồng giật dây dưới, Tiểu Tình cuối cùng hạ quyết tâm.

Nàng gắp lên khối kia thịt bò.

Đưa vào trong miệng.

Thịt bò sợi cảm giác cùng thịt cá trơn mềm hoàn toàn khác biệt, mang đến một loại vững chắc nhấm nuốt cảm giác, nhưng lại vừa đúng, không tốn sức chút nào.

Răng mở ra khối thịt trong nháy mắt, bị hoàn mỹ phong tỏa nước thịt “Phốc” một cái, tại trong miệng nổ bể ra đến.

Nồng đậm tương hương, tỏi băm hương cháy, hỗn hợp có thịt bò bản thân không thể địch nổi, tràn ngập lực lượng cảm giác dã tính mùi thịt!

Ăn ngon!

Nếu như nói vừa rồi cá là Giang Nam vùng sông nước dịu dàng, kia khối này thịt bò, đó là đến từ Bắc Địa thảo nguyên bộ Mã Hán tử!

Một loại có thể đem linh hồn khe hở đều lấp đầy vững chắc cảm giác thỏa mãn, trong nháy mắt cọ rửa qua toàn thân.

Trần Phẩm nhìn nàng kia một mặt hạnh phúc đến gần như ngốc trệ biểu tình, không nhanh không chậm kẹp lên một khối bông cải xanh.

“Đây đạo bông cải xanh xào thịt bò, theo ta tiêu chuẩn, cũng liền 83 phân.”

Tiểu Tình nhấm nuốt động tác, bỗng nhiên một trận.

« lại tới lại tới! Phẩm ca giữ lại tiết mục: Versailles thời gian! »

«83 phân? Đây thịt bò tại ta miệng bên trong chí ít 99 phân, chụp một điểm sợ Phẩm ca kiêu ngạo! »

« ta đã hiểu, Phẩm ca chấm điểm hệ thống: 90 phân trở lên là thần tác, 80 đến 90 là “Vẫn được” 80 trở xuống, đề nghị trực tiếp rót vào cống thoát nước. »

Trần Phẩm không nhìn mưa đạn nói chêm chọc cười, phối hợp giải thích: “Cách làm không khó, thịt bò nghịch đường vân cắt miếng, dùng ít nhất sinh rút, dầu hàu cùng một chút xíu tinh bột bắt đều đặn, khóa lại lượng nước. Chảo nóng thiếu dầu, đại hỏa trượt xào đến tám thành quen, lập tức đựng ra.”

“Dùng trong nồi ngọn nguồn dầu nổ hương tỏi băm, bên dưới bông cải xanh, cuối cùng đem thịt bò quay trở lại, Hỏa Liệt nhanh xào, túi san ra nồi.”

“Toàn bộ hành trình không thể vượt qua ba phút, đây là cam đoan thịt bò non, bông cải xanh giòn ranh giới cuối cùng.”

Hắn nhìn về phía Tiểu Tình, ngữ khí mang theo vài phần kiểm tra so sánh: “Biết vì cái gì giảm béo càng phải ăn thịt sao? Nhất là thịt bò loại này thịt đỏ.”

Tiểu Tình miệng bên trong nhét căng phồng, chỉ có thể mờ mịt lắc đầu.

“Bởi vì protein.”

Trần Phẩm duỗi ra một ngón tay.

“Thứ nhất, chắc bụng cảm giác. Protein là ba đại chất dinh dưỡng bên trong cao nhất đói. Ngươi buổi trưa ăn một khối 200 khắc bò bít tết, đến trưa đều không có muốn ăn đồ ăn vặt suy nghĩ.”

“Thứ hai, đồ ăn nóng hiệu ứng.”

Trần Phẩm ném ra ngoài một cái từ mới.

“Thân thể ngươi tiêu hóa đồ ăn, bản thân cũng muốn tiêu hao năng lượng. Tiêu hóa than nước, đại khái tiêu hao bản thân nó nhiệt lượng 5% đến 10%; tiêu hóa chất béo, cơ hồ là 0; mà tiêu hóa protein, cần tiêu hao hết bản thân nó nhiệt lượng 20% đến 30%!”

Hắn cười cười, cấp ra một cái làm cho tất cả mọi người đều trừng to mắt tổng kết.

“Nói cách khác, ngươi ăn 100 ki-lô ca-lo protein, ngươi thân thể vì tiêu hóa nó, liền phải trước thiêu hủy hai ba mươi ki-lô ca-lo. Đây mua bán, quẹt không có lời?”

Phòng trực tiếp bên trong, một mảnh “Ngọa tào” xoát màn hình.

« ta dựa vào! Còn có loại chuyện tốt này? Tương đương ta ăn thịt, tự động đánh giảm 30%? »

« học được! Về sau điểm thức ăn ngoài, ghi chú: Nhiều hơn protein, thiếu thêm than nước! IQ -1, tri thức +100! »

« Phẩm ca, ta sai rồi, ta trước kia luôn cảm thấy ăn thịt là giảm béo nguyên tội, ta cái này đi cho Ngưu Ngưu xin lỗi! »

Trần Phẩm duỗi ra cái thứ ba ngón tay.

“Thứ ba, cũng là trọng yếu nhất, bảo hộ ngươi động cơ. Phía trước ta nói, cơ bắp đó là trong thân thể ngươi 24 giờ thiêu đốt nhiệt lượng động cơ. Ăn uống điều độ đáng sợ nhất hậu quả, đó là động cơ tắt máy, sự thay thế cơ sở sụt giảm, biến thành một cái uống nước đều mập ” dễ mập thể chất ” .”

“Giảm béo trong lúc đó ăn đủ lượng protein, chính là cho ngươi cơ bắp mua bảo hiểm. Nó có thể trình độ lớn nhất bảo vệ ngươi cơ bắp, thậm chí tại phối hợp huấn luyện tình huống dưới, để ngươi thực hiện ” tăng cơ giảm mỡ ” .”

Hắn chỉ vào kia bàn thịt bò.

“Cho nên, đừng sợ ăn thịt. Thịt bò, ức gà, thịt cá, tôm thịt, đây đều là ngươi giảm béo trên đường tốt nhất chiến hữu.”

Tiểu Tình nghe được liên tục gật đầu, cảm giác một cái thế giới mới cửa lớn đang tại vì nàng từ từ mở ra.

Nàng nhịn không được hỏi: “Kia. . . Phẩm ca, thịt bò có phải hay không quá mắc điểm? Có hay không. . . Bình dân vật thay thế a?”

Vấn đề này, đã hỏi tới vô số người xem trong tâm khảm.

« Tình tỷ hỏi rất hay! Ta một tháng tiền lương, còn chưa đủ mỗi ngày ăn ngưu xương sườn! »

« cùng hỏi! Học sinh đảng cầu một cái tiện nghi lại chén lớn protein nguồn gốc! »

“Đương nhiên là có.” Trần Phẩm trả lời gọn gàng mà linh hoạt.

“Ức gà, rẻ nhất chất lượng tốt lòng trắng trứng. Mười mấy khối tiền một kg, protein hàm lượng so thịt bò còn cao, chất béo thấp đến có thể xem nhẹ.”

“Rất nhiều người nói ức gà củi, đó là cách làm không đúng.”

“Cắt miếng, dùng vừa rồi ướp thịt bò phương pháp ướp một cái, thêm điểm tiêu đen, ớt bột, dùng không khí vỡ tổ hoặc là cái chảo rán quen, so nước đun ăn ngon gấp một vạn lần.”

“Hoặc là, mua rẻ nhất đông lạnh long lợi cá Liễu, làm tan sử dụng sau này hành Khương, rượu gia vị ướp một cái, bên trên nồi chưng chín, dầm điểm cá chưng chao dầu, đó là một đạo thấp thẻ lại mỹ vị cá hấp.”

“Giảm béo, không phải khổ hạnh, càng không phải là kẻ có tiền độc quyền.”

Trần Phẩm nhìn ống kính, ngữ khí bình tĩnh lại mang theo một cỗ không thể nghi ngờ lực lượng.

“Dùng đối phương pháp, hoa ít nhất tiền, một dạng có thể ăn được tốt, gầy đến nhanh.”

Một phen, để phòng trực tiếp bên trong vô số đang tại ăn mì tôm, gặm bánh mì người xem, hốc mắt đều có chút phát nhiệt.

« nước mắt mắt, Phẩm ca mới thật sự là cho chúng ta người bình thường suy nghĩ bloger a! »

« không nói, ta lập tức đặt đơn ức gà! Đêm nay liền thử một chút Phẩm ca đơn thuốc! »

« thế này sao lại là mỹ thực trực tiếp, đây quả thực là giảm béo người tin mừng đại hội! »

Tiểu Tình triệt để bị thuyết phục.

Nàng xem thấy chén bên trong thịt bò, cảm giác mình ăn không phải thịt, mà là thông hướng tốt đẹp dáng người vé vào cửa.

Nàng hài lòng nuốt xuống miệng bên trong khối kia, đang chuẩn bị lại kẹp một khối, khao một cái mình có thụ trùng kích tâm linh.

Một đôi đũa, lại “Ba” một tiếng, nằm ngang ở nàng đũa trước.

Là Trần Phẩm.

Hắn ngăn trở nàng.

Tiểu Tình một mặt không hiểu ngẩng đầu.

Phòng trực tiếp bên trong cũng trong nháy mắt bị dấu hỏi bao phủ.

«? ? ? Thế nào? Phẩm ca không phải nói có thể ăn sao? »

« ta đã hiểu! Phía trước đều là làm nền! Hiện tại chân tướng phơi bày! Quả nhiên vẫn là muốn đói bụng! »

« Phẩm ca ngươi cái đại lừa gạt! Trả ta nước mắt! Trả ta ức gà phí chuyên chở! »

Trần Phẩm nhìn Tiểu Tình cùng không hiểu ra sao người xem, chậm rãi thu hồi đũa, sau đó kẹp một đại đũa xanh biếc rau cải xôi, bỏ vào mình chén bên trong.

Hắn một bên ăn, một bên ném ra hôm nay cái thứ ba, cũng là nhất có tính đột phá lý luận.

“Ăn, là có thể ăn.”

“Nhưng ăn trình tự, rất trọng yếu.”