Chương 361: Buổi chiều bốn giờ ăn cơm chiều? Đây giảm béo pháp trực tiếp đem người thấy choáng!

“Đi, nên ăn một bữa cơm.”

Cái gì?

Tiểu Tình trừng mắt nhìn, một lần cho là mình xuất hiện nghe nhầm.

Nàng vô ý thức nhìn thoáng qua điện thoại, trên màn hình sáng loáng biểu hiện ra thời gian:

Buổi chiều bốn giờ 37 phân.

Thời gian này điểm. . . Ăn. . . Bữa tiếp theo cơm?

Nàng còn chưa kịp hỏi, phòng trực tiếp mưa đạn đã thay nàng phát ra 100 vạn người linh hồn khảo vấn.

«? ? ? Ta điếc? Phẩm ca nói cái gì? Ăn một trận? »

« ca, ngươi quản đây gọi bữa tiếp theo? Ta cơm tối thức ăn ngoài đều còn chưa bắt đầu chọn đây! Đây nhiều lắm là tính trà chiều Part 2 a! »

« ta dựa vào, vừa rót xong ba chén cà phê, bụng không tăng sao? Cái này lại muốn làm cơm? Tình tỷ dạ dày là làm bằng sắt sao? »

« ta xem như đã nhìn ra, Phẩm ca giảm béo pháp, đó là càng không ngừng ăn! Từ sớm ăn đến muộn! Đây ai chịu nổi a! »

« đây không khoa học a! Dù đã ăn đều là thấp thẻ, như vậy tấp nập ăn, in-su-lin không được tại trong mạch máu điên cuồng nhảy disco? Đây còn giảm cọng lông mập? »

Nhìn đầy màn hình dấu hỏi, Trần Phẩm chỉ là khẽ cười một tiếng.

Hắn mang theo Tiểu Tình cùng Lâm Vãn, đi ra “Hạt đậu sở thí nghiệm” .

Điền Nam buổi chiều, ánh nắng vẫn như cũ xán lạn, chỉ là không có giữa trưa nóng rực, dát lên một tầng màu vàng ôn nhu.

Trần Phẩm duỗi lưng một cái, đối với ống kính, không nhanh không chậm mở miệng.

“Nhìn các ngươi bộ này ngạc nhiên bộ dáng, liền biết các ngươi giảm béo nhìn, còn dừng lại tại nhà trẻ trình độ.”

“Ai nói cho các ngươi biết, giảm béo liền muốn ăn ít nhiều bữa ăn?”

Hắn dựng thẳng lên một ngón tay, nhẹ nhàng lắc lắc.

“Hôm nay, ” thoải mái gầy phái ” thứ tư khóa.”

“Chủ đề: Ăn cửa sổ.”

Trần Phẩm dừng bước lại, quay đầu nhìn mặt mũi tràn đầy tò mò Tiểu Tình.

“Các ngươi hẳn là đều nghe qua một cái từ, gọi ” thỉnh thoảng tính đoạn ăn ” nghe rất cao thượng, đúng không?”

“Kỳ thực nói trắng ra là, đó là một ngày 24 giờ, đem ngươi ăn cơm thời gian, gắt gao áp súc tại một cái cố định đoạn thời gian bên trong.”

“Còn lại thời gian, ngoại trừ uống nước, cái gì cũng không ăn, để ngươi công việc kia một ngày dạ dày cùng in-su-lin, hảo hảo đừng cái nghỉ đông.”

“Mà trước mắt lưu hành nhất, cũng thích hợp nhất đại bộ phận xã súc thao tác, đó là “16+8 ” hình thức.”

“Ý tứ rất đơn giản: Liên tục 16 giờ không ăn đồ vật, đem tất cả đồ ăn, đều tập trung ở còn lại 8 giờ bên trong ăn xong.”

«16+8? Ta giống như ở đâu cái tập thể hình bloger chỗ nào nghe qua! Nói là có thể giảm béo! »

« ta thử qua! Sau đó thất bại! Buổi tối đói đến đầy giường lăn lộn in dấu bánh nướng, buổi sáng đói đến choáng đầu hoa mắt muốn gặm cái bàn! »

« cho nên Phẩm ca ý là. . . Hắn hôm nay cả ngày ăn uống, đều là tại cái này 8 giờ trong cửa sổ hoàn thành? »

“Không sai.”

Trần Phẩm vỗ tay phát ra tiếng.

“Vị bạn học này cuối cùng khai khiếu.”

Hắn bắt đầu hiện trường tính sổ sách.

“Chúng ta hôm nay bữa cơm thứ nhất, chén kia hiếm bột đậu, đại khái là 9h sáng ăn. Đúng không, Tiểu Tình?”

Tiểu Tình sững sờ gật đầu, cảm giác mình như cái lên lớp bị vấn đề học sinh tiểu học.

“Từ 9h sáng bắt đầu, đẩy về sau 8 giờ, là đến mấy điểm?” Trần Phẩm đặt câu hỏi.

Tiểu Tình đếm trên đầu ngón tay tính một cái:

“Bên dưới. . . Buổi chiều 5 giờ.”

“Đáp đúng.”

Trần Phẩm nhìn thoáng qua điện thoại thời gian:

“Hiện tại là bốn giờ 40. Chúng ta đi đến nhà hàng, điểm xong món ăn, chờ món ăn lên, thời gian vừa vặn.”

“Bữa này cơm tối, chính là chúng ta hôm nay ” ăn cửa sổ ” bên trong cuối cùng một bữa.”

“Ăn xong bữa này, thẳng đến buổi sáng ngày mai chín giờ trước đó, ròng rã 16 giờ, chúng ta ngoại trừ uống nước, uống không có kẹo trà hoặc là cà phê đen, miệng bên trong không thể vào bất kỳ có nhiệt lượng đồ vật.”

Thì ra là thế!

Không phải càng không ngừng ăn!

Mà là đem ba trận cơm, áp súc tại 8 giờ bên trong ăn xong!

« ta dựa vào! Ta đã hiểu! »

« cho nên trọng điểm không phải ăn mấy trận, mà là lúc nào ăn xong cuối cùng một ngụm! »

« trách không được Phẩm ca bốn giờ rưỡi chiều liền mang Tình tỷ ăn cơm chiều! Đây là muốn trước ở 5 điểm tiến lên ăn hoàn tất a! Thời gian này quản lý, tuyệt! »

« học được! Đây so với cái kia động một chút lại để người ăn uống điều độ bloger khoa học nhiều! Tối thiểu trong vòng một ngày là ăn no rồi! »

Tiểu Tình cũng là một mặt bừng tỉnh đại ngộ:

“Cho nên, kia 16 giờ không ăn đồ vật, chính là vì để thân thể có thời gian đi tiêu hao chất béo sao?”

“Có thể hiểu như vậy.”

Trần Phẩm tán thưởng gật gật đầu,

“Ta cho các ngươi nói đến lại thông tục một điểm.”

“Ngươi thân thể, tựa như một cỗ hỗn hợp động lực ô tô.”

“Nó có hai loại nhiên liệu: Một loại là ” kẹo nguyên ” đó là ngươi ăn vào đi carbohydrat biến, đây là ” xăng ” sử dụng đến thuận tiện mau lẹ; một loại khác là ” chất béo ” đây là ” pin ” dự trữ số lượng nhiều, nhưng sử dụng đến khá là phiền toái.”

“Ngươi chỉ cần càng không ngừng ăn đồ vật, nhất là càng không ngừng ăn than nước, ngươi thân thể liền vĩnh viễn tại ” đốt xăng ” .”

“Trên người ngươi những cái kia thịt mỡ, khối kia ” đại pin ” liền vĩnh viễn cũng không tới phiên ra sân.”

“Mà 16 giờ không ăn uống, thì tương đương với cưỡng chế đem ngươi ” xăng ” hao hết sạch.”

“Xăng không có, xe còn muốn chạy làm cái gì?”

“Vậy cũng chỉ có thể bắt đầu dùng ” pin “.”

“Đây, mới là để ngươi chân chính bắt đầu thiêu đốt chất béo công tắc.”

Cái này “Dầu điện hỗn hợp” ví dụ, đơn giản thô bạo, nhưng lại vô cùng hình tượng.

Phòng trực tiếp bên trong, một mảnh “Ngọa tào” cùng “Ngưu bức” xoát màn hình, cơ hồ khiến mưa đạn server đứng máy.

« thần ví dụ! Ta mở mười năm xe, hôm nay cuối cùng nghe hiểu giảm béo là cái gì nguyên lý! »

« Phẩm ca! Cầu ngươi mở lớp huấn luyện a! Ta cái thứ nhất báo danh! Đây giảng được lớn hơn ta học giáo sư đều rõ ràng! »

« cho nên những cái kia tám chín giờ tối còn tại ăn tối, tương đương với một mực đang cấp bình xăng cố lên, pin vĩnh viễn là đầy, vĩnh viễn cũng gầy không xuống! Phá án! »

Đang khi nói chuyện, Trần Phẩm đã dẫn hai người, quẹo vào một gói thuốc lá hỏa khí mười phần hẻm nhỏ.

Ngõ hẻm hai bên, tất cả đều là đủ loại quán cơm nhỏ, đồ nướng hương khí, xào rau nồi khí, món kho tương khí, hỗn tạp cùng một chỗ, tạo thành một cỗ để nhân khẩu nước vỡ đê hương vị.

Trần Phẩm cuối cùng tại một nhà nhìn lên không chút nào thu hút, thậm chí có chút cũ nát cửa tiệm trước dừng lại.

Trên biển hiệu viết bốn cái phai màu chữ lớn.

“Lão điền vị đồ nướng” .

“Liền nhà này.”

« ta ngất, tại sao lại là con ruồi tiệm ăn? Phẩm ca là cùng loại này cửa hàng đòn khiêng lên sao? »

« xem xét liền rất địa đạo! Càng là loại này cửa hàng, hương vị càng là chính tông! »

« đồ nướng? Phẩm ca, đồ nướng cũng có thể khi giảm mỡ bữa ăn? Ngươi đừng dọa ta! »

Trần Phẩm không để ý mưa đạn, mang theo hai người đi vào.

Cửa hàng bên trong người không nhiều, lão bản là cái làn da ngăm đen trung niên nam nhân, mặc cái áo 2 dây, đang đầu đầy mồ hôi quạt lửa than, nhìn thấy khách nhân, nhếch miệng cười một tiếng.

“Ăn chút loại nào?”

Một ngụm dày đặc Điền Nam khẩu âm.

Trần Phẩm tiếp nhận tấm kia đầy mỡ thực đơn, trước không thấy món ăn, mà là nhìn về phía Tiểu Tình.

“Quy củ cũ, trước tính sổ sách.”

“Bữa sáng hiếm bột đậu phần món ăn, hẹn 485 ki-lô ca-lo. Cơm trưa hơi nồi gà kia ngừng lại, ngươi ăn đến không ít, tính ngươi 800 ki-lô ca-lo. Trà chiều không đáng kể.”

“Thêm lên, hôm nay đã thu hút 1285 ki-lô ca-lo.”

“Ngươi mỗi ngày tổng tiêu hao là 1870 ki-lô ca-lo, muốn có 500 bên cạnh nhiệt lượng lỗ hổng, bữa tối dự toán, cũng chỉ còn lại có. . . Không đến 100 ki-lô ca-lo.”

“A?”

Tiểu Tình mặt trong nháy mắt xụ xuống, phảng phất trời sập.

“100 ki-lô ca-lo? Kia. . . Đây không phải là chỉ có thể uống gió tây bắc?”

Trần Phẩm nhìn nàng bộ kia sinh không thể luyến biểu tình, vui vẻ.

“Đùa ngươi chơi.”

“Giảm béo là đề toán, nhưng không phải để ngươi tu tiên. Buổi trưa hôm nay ăn vượt qua, buổi tối liền ăn ít một chút, tổng nhiệt năng lượng lỗ hổng bảo trì tại 300-500 Kadu là phi thường khỏe mạnh phạm vi. Cho nên ngươi hôm nay bữa tối dự toán, đại khái là 400 ki-lô ca-lo khoảng.”

Tiểu Tình lúc này mới thở phào nhẹ nhõm.

400 ki-lô ca-lo, mặc dù cũng không nhiều, nhưng tối thiểu có thể ăn điểm thực sự đồ vật.

Trần Phẩm đem ánh mắt trở xuống thực đơn, ngón tay ở phía trên cấp tốc xẹt qua.

“Lão bản.”

“Đến một đầu cây sả thảo nướng cá rô phi.”

“Một phần túi đốt nấm kim châm.”

“Lại đến một phần xây nước đốt đậu hũ, phối làm đĩa.”

Lão bản nhãn tình sáng lên, nhếch miệng cười: “Muốn được! Biết hàng!”

Điểm xong, Trần Phẩm đem thực đơn đưa trả lại cho lão bản.

Tiểu Tình cùng phòng trực tiếp người xem đều ngây ngẩn cả người.

Liền đây?

Ba người, liền điểm đây ba cái món ăn? Trong đó một cái vẫn là tố?

« Phẩm ca, ngươi cũng quá móc đi! Dự toán 400 thẻ, cũng không trở thành liền điểm điểm này a! »

« cây sả thảo cá nướng! Cái này ta nếm qua! Ăn siêu ngon! Nhưng là. . . Một con cá đủ ba người nhét kẽ răng sao? »

« ta rốt cuộc biết Phẩm ca vì cái gì có thể gầy, liền lượng cơm này, thần tiên cũng phải gầy a! »

Trần Phẩm nhìn mưa đạn, chậm rãi giải thích nói.

“Ai nói đây là ba người đo?”

“Đây, là Tiểu Tình một người.”

Hắn dừng một chút, .

“Về phần ta cùng Lâm Vãn. . .”

Hắn hướng phía lão bản phương hướng hô một tiếng.

“Lão bản! Đến điểm món ngon!”

“Nướng thịt ba chỉ đến 20 xuyên, muốn béo gầy giao nhau, tại lửa than bên trên xì xì bốc lên dầu loại kia!”

“Chiêu bài giấy bạc nướng não hoa, nhất định phải tới một cái, bên trong gãy bên tai cùng chua củ cải cho ta vào chỗ chết thả!”

“Lại đến cái móng heo quay, vỏ ngoài nướng đến vàng và giòn chảy mỡ, bên trong muốn nhu nhuyễn đến có thể thoát xương!”

Thịt ba chỉ, nướng não hoa, móng heo quay. . .

Mỗi một cái danh tự, đều tản ra nồng đậm chất béo hương khí cùng nhiệt độ cao lượng tội ác quang hoàn!

Trần Phẩm thản nhiên ngồi xuống, đối với ống kính, lười biếng mở ra tay.

“Nàng, phụ trách ăn no ăn xong, sản xuất khỏe mạnh nhiệt lượng lỗ hổng.”

Hắn nhếch miệng cười một tiếng, lộ ra hai hàm răng trắng.

“Mà chúng ta, phụ trách nhấm nháp nơi đó đặc sắc, kéo động bản địa ăn uống nghiệp GDP.”