Chương 340: Ăn quá no còn có thể gầy? Phẩm ca một chiêu phá vỡ giảm béo nhìn!

“Dĩ nhiên không phải.”

Trần Phẩm âm thanh bình tĩnh giống như là đang trần thuật một sự thật.

Hắn kéo ra cái ghế, thản nhiên ngồi xuống, cầm lấy đũa, sau đó mới chậm rãi bổ sung một câu.

“Còn có ta đây.”

Tiểu Tình:

“. . .”

Phòng trực tiếp bên trong, kia mảnh từ dấu chấm than(!!!) tạo thành thác nước, trong nháy mắt bị đầy màn hình “Ha ha ha ha” cùng dấu hỏi thay thế.

« thảo! Ta đã nói rồi! Dọa ta một hồi! Nguyên lai là hai người cơm! »

« ta liền biết Phẩm ca không có hào phóng như vậy! Nguyên lai là mình cũng đói bụng, thuận tiện cọ một trận! »

« phía trước, ngươi cách cục nhỏ! Đây gọi “Dạy học bữa ăn” ! Phẩm ca đây là tự thân dạy dỗ! »

« không phải. . . Dù đã đây là hai người lượng, khi giảm mỡ bữa ăn cũng quá đáng đi? ! Ta cùng ta đối tượng hai người đi tiệm cơm, cũng liền gọi nhiều như vậy a! »

« đúng a! Con cá này, thịt này, đây món chính. . . Đây nhiệt lượng không được tại chỗ nổ tung? Tình tỷ vừa xuất viện, chống lại như vậy tạo sao? »

« ta đã xem không hiểu, Phẩm ca trong hồ lô đến cùng bán thuốc gì? »

Tiểu Tình nhìn mưa đạn, cũng nói ra tất cả người tiếng lòng.

“Phẩm ca, liền xem như hai người chúng ta ăn. . . Cái này cũng. . . Nhiều lắm a?”

Nàng trong giọng nói tràn đầy cẩn thận từng li từng tí chứng thực.

“Nhiều?”

Trần Phẩm giống như là nghe được cái gì thiên đại trò cười.

Hắn dừng lại chuẩn bị gắp thức ăn đũa, ngẩng đầu, ánh mắt đảo qua ống kính, ánh mắt kia phảng phất đang nhìn một đám chưa thấy qua việc đời chuột chũi.

“Xem ra, các ngươi đối với ” giảm béo ” hiểu lầm, so ta tưởng tượng còn muốn sâu.”

Hắn để đũa xuống, thân thể hơi nghiêng về phía trước, trong nháy mắt, cả người khí tràng từ một cái chuẩn bị ăn cơm thực khách, biến thành một cái sắp nhập học giảng sư.

“Hôm nay, liền cho các ngươi đám này Đôn béo bên trên giảm béo khóa thứ nhất.”

“Chủ đề: Như thế nào chính xác sản xuất nhiệt lượng lỗ hổng.”

Hắn chỉ chỉ trên bàn kia bàn sắc thái tiên diễm bông cải xanh xào thịt bò.

“Các ngươi cảm thấy, đây một bàn, nhiệt lượng có bao nhiêu?”

Tiểu Tình sững sờ mà nhìn xem, vô ý thức suy đoán: “Nhìn bóng loáng bóng lưỡng, làm sao cũng phải. . . Bảy tám trăm ki-lô ca-lo a?”

« ta đoán 1000! Thịt bò rất dài mập! »

« không chỉ a, tiệm cơm dầu cải nhiều, đây một bàn xuống dưới, một ngày làm không công! »

Trần Phẩm cười.

Hắn kẹp lên một mảnh độ dày đều đều thịt bò, bỏ vào trong miệng.

Thịt bò mảnh cửa vào, cực hạn trơn mềm trong nháy mắt tại đầu lưỡi nổ tung, nước tương hương mặn cùng thịt bò bản thân thơm ngon bị hoàn mỹ khóa tại mỗi một tơ sợi bên trong.

« keng! »

Võng mạc bên trên, quen thuộc bảng ầm vang triển khai.

« món ăn: Bông cải xanh xào thịt bò »

« tổng hợp chấm điểm: 83 phân »

« Thần Ăn cay bình: Hừ, coi như chịu đựng. Thịt bò năng lượng bị hoàn mỹ khóa lại, phối hợp cái kia thực vật xanh sạch sẽ năng lượng, cảm giác tầng thứ vẫn được. Phàm nhân, ngươi tay nghề cuối cùng không có làm bẩn những này nguyên liệu nấu ăn. »

« thu hoạch được mỹ thực năng lượng: +83 điểm. »

« đồ ăn nhiệt lượng phân tích: Tổng cộng hẹn 550 ki-lô ca-lo. Protein hẹn 50 khắc, chất béo hẹn 30 khắc (chủ yếu đến từ thịt bò cùng chút ít nấu nướng dùng dầu ) carbohydrat hẹn 20 khắc. »

« oa! Thịt bò! Là thịt bò năng lượng! Phàm nhân, nhanh, lại đến một ngụm! Bản thần có thể cảm giác được, cỗ năng lượng này có thể chữa trị ngươi kia bị đường dài phi hành tra tấn yếu ớt thân thể! »

Mèo ham ăn hưng phấn âm thanh trong đầu vang lên.

Trần Phẩm không nhìn nàng, đem miệng bên trong thịt bò nuốt xuống, sau đó mới không nhanh không chậm công bố đáp án.

“Đây một bàn, tổng nhiệt năng lượng, đại khái 550 ki-lô ca-lo.”

“Trong đó, protein vượt qua 50 khắc.”

“Cái gì?”

Tiểu Tình con mắt trừng đến căng tròn.

Phòng trực tiếp càng là sôi trào.

«? ? ? 550 ki-lô ca-lo? Phẩm ca ngươi không có nói đùa chớ? Đây nhìn lên so ta ăn gà rán sắp xếp nhiệt lượng còn thấp? »

« protein 50 khắc? Ta uống ba muỗng bột protein mới nhiều như vậy! Ăn thịt liền có thể bổ? »

« ta không tin! Trừ phi Phẩm ca đem tính toán quá trình lấy ra! »

“Không tin?”

Trần Phẩm chỉ chỉ kia bàn nóng hôi hổi cá hấp chưng.

“Con cá này, một cân khoảng, đi đầu đi đuôi đi nội tạng, thịt cá đại khái 250 khắc. Hấp cách làm, chỉ dùng ít nhất cá chưng chao dầu cùng một chút xíu dầu nóng, nhiệt lượng tất cả bên ngoài.”

“Tổng nhiệt năng lượng, không đến 400 ki-lô ca-lo.”

Hắn lại chỉ hướng chén kia đủ mọi màu sắc rau quả Salad.

“Đây một bát lớn, rau cải xôi, cà chua, măng tây, ăn đến ngươi ợ hơi, nhiệt lượng sẽ không vượt qua 150 ki-lô ca-lo. Ta liền Salad tương đều không có thả, món đồ kia là nhiệt lượng thích khách, chỉ dùng điểm nước chanh cùng tiêu đen xách vị.”

Cuối cùng, là kia hai cái nướng khoai tím cùng hai cây bắp.

“Những này, chất lượng tốt hợp lại than nước, bốn cái thêm lên, cho ăn bể bụng 400 ki-lô ca-lo.”

Trần Phẩm mở ra tay, như cái tuyên bố cuối cùng thẩm phán quan tòa.

“Hiện tại, chúng ta tới tính tổng nợ.”

“550 + 400 + 150 + 400 = 1500 ki-lô ca-lo.”

“Đây là hai người chúng ta, một trận bữa tối tổng nhiệt năng lượng.”

“Bình quân một cái, một người 750 ki-lô ca-lo.”

Hắn nhìn ống kính, cũng nhìn Tiểu Tình, nhếch miệng lên một vệt nghiền ngẫm đường cong.

“Hiện tại, ngươi còn cảm thấy nhiều không?”

Tiểu Tình đã triệt để nói không ra lời.

Nàng cảm giác mình đầu óc giống một đài bị đưa vào virus dấu hiệu máy tính, đang tại điên cuồng báo sai, gần như lam màn hình.

« ta thao. . . Ta giống như. . . Có chút minh bạch. . . »

« cho nên trọng điểm không phải ăn bao nhiêu, mà là ăn cái gì? Đồng dạng là 750 ki-lô ca-lo, ta có thể ăn một bàn lớn món ăn, cũng có thể chỉ ăn một khối bánh ngọt? »

« chân tướng! Ta buổi tối ăn một bao khoai tây chiên, cảm giác cái gì cũng không có ăn, xem xét nhiệt lượng biểu hơn 500 thẻ! Tình tỷ ăn đây một đống, mới 750 thẻ? »

« Phẩm ca! Ta thần! Ngươi mới thật sự là “Nhiệt lượng quản lý đại sư” a! »

“Chỉ biết đồ ăn nhiệt lượng, chỉ là bước đầu tiên.”

Trần Phẩm không có cho bọn hắn quá nhiều khiếp sợ thời gian, trực tiếp ném ra cuối cùng một cái vấn đề.

“Mấu chốt nhất là, ngươi phải biết, chính ngươi, đến cùng cần bao nhiêu nhiệt lượng.”

Hắn nhìn về phía Tiểu Tình.

“Đến, báo một cái ngươi thân cao, thể trọng, tuổi tác.”

Tiểu Tình mặt “Bá” một cái đỏ lên, tại ống kính trước báo mình thể trọng, đối với một cái nữ sinh đến nói, quả thực là công khai xử phạt.

Nhưng nhìn Trần Phẩm kia không thể nghi ngờ ánh mắt, nàng vẫn là con muỗi hừ giống như báo đi ra.

“Thân cao. . . 165. . . Thể trọng, ách, hiện tại đại khái 75 kg. . . Tuổi tác, 24. . .”

Trần Phẩm gật gật đầu, bắt đầu hắn hiện trường dạy học.

“Tất cả muốn giảm béo người, đều nghe kỹ cho ta.”

“Các ngươi đầu tiên phải biết một cái khái niệm, gọi ” sự thay thế cơ sở suất ” tiếng Anh viết tắt BMR.”

“Thứ này nói trắng ra là, đó là ngươi một ngày cái gì cũng không làm, như cái người thực vật một dạng nằm ở trên giường, vì duy trì ngươi nhịp tim, hô hấp, nhiệt độ cơ thể những này cơ bản sinh mệnh hoạt động, ngươi thân thể cần tiêu hao năng lực kém nhất lượng. Đã hiểu không? Đó là ngươi ” chờ thời công hao ” .”

“Mỗi người sự thay thế cơ sở suất cũng không giống nhau, nhưng chúng ta có thể dùng một cái công thức, đại khái tính ra đến.”

Hắn cầm điện thoại di động lên, làm bộ ấn mấy lần.

“Trên mạng có rất nhiều công thức, nghe cùng niệm chú giống như, các ngươi không cần nhớ, ta cho các ngươi tính.”

“Cái đồ chơi này còn phân nam nữ. Các ngươi phòng trực tiếp những cái kia mỗi ngày hô hào muốn giảm béo tháo hán tử, trước hết nghe tốt, nam sinh phép tính là: 66 tăng thêm 13. 7 nhân với ngươi thể trọng kg đếm, lại thêm 5 nhân với ngươi thân cao cm đếm, cuối cùng giảm đi 6. 8 nhân với ngươi tuổi tác. Mình tính đi, chớ có biếng nhác.”

“Sau đó là nữ sinh, phép tính không giống nhau. Nữ sinh phép tính là: 655 + (9. 6 nhân với ngươi thể trọng kg đếm ) + (1. 8 nhân với ngươi thân cao cm đếm ) – (4. 7 nhân với ngươi tuổi tác ).”

“Chúng ta tới tính một chút Tiểu Tình.”

“655 + (9. 6 x 75 ) + (1. 8 x 165 ) – (4. 7 x 24 ).”

“Tương đương, 655 + 720 + 297 – 112. 8.”

“Kết quả cuối cùng, hẹn tương đương 1559 ki-lô ca-lo.”

Trần Phẩm để điện thoại di động xuống, nhìn vẻ mặt mộng bức Tiểu Tình.

“Nhìn, đây chính là ngươi nằm bất động, một ngày cũng có thể tiêu hao hết nhiệt lượng.”

“Mà chúng ta một trận này phong phú bữa tối, mới 750 ki-lô ca-lo.”

Toàn bộ phòng trực tiếp, lặng ngắt như tờ.

Tất cả người đều bị xâu này đơn giản thô bạo con số, chấn động đến tê cả da đầu.

Giảm béo, tại thời khắc này, tựa hồ từ một loại huyền học, biến thành một đạo rõ ràng sáng tỏ đề toán.

Trần Phẩm nhìn bọn hắn phản ứng, rất hài lòng gật gật đầu.

“Đương nhiên, đây chỉ là sự thay thế cơ sở. Ngươi không có khả năng thật nằm một ngày bất động.”

“Ngươi còn muốn đi đường, nói chuyện, công tác, thậm chí giống như bây giờ động não suy nghĩ, những này đều cần ngoài định mức năng lượng tiêu hao.”

Hắn chậm rãi nói bổ sung.

“Cho nên, một người mỗi ngày tổng tiêu hao, bình thường là sự thay thế cơ sở, lại nhân với một cái 1. 2 đến 1. 5 hoạt động hệ số.”

“Giống Tiểu Tình ngươi bây giờ dạng này, hoạt động lượng không lớn, chúng ta liền theo thấp nhất 1. 2 mà tính.”

“1559 nhân với 1. 2, tương đương 1870 ki-lô ca-lo.”

Trần Phẩm duỗi ra ngón tay, trên không trung hư điểm một cái.

“Đây, mới là ngươi, Tiểu Tình, mỗi ngày chân chính tiêu hao tổng nhiệt năng lượng.”

Hắn dừng một chút, ánh mắt từ trên bàn kia bàn ngon cá hấp chưng bên trên đảo qua, cuối cùng trở xuống Tiểu Tình tấm kia viết đầy khiếp sợ trên mặt.

“Hiện tại, ngươi nhìn lại một chút chúng ta đây 750 ki-lô ca-lo bữa tối.”

“Ngươi nói cho ta biết, dựa vào cái này, ngươi có thể hay không gầy?”

Tiểu Tình miệng há lại hợp, hợp lại tấm, cuối cùng, nàng đại não chỉ tới kịp xử lý một cái ý niệm trong đầu.

Nàng sẽ gầy.

Với lại, là tại mỗi ngày đều ăn đến giống thần tiên một dạng tình huống dưới, gầy xuống tới.

Trần Phẩm nhìn nàng bộ kia trời đều sụp đổ xuống lại bị một lần nữa xây xong biểu tình, không có tiếp tục nói nữa.

Lý luận giảng nhiều, không bằng ăn vào miệng bên trong tới thực sự.

Hắn cầm lấy đũa, kẹp một khối nhất màu mỡ bụng cá thịt, bỏ vào Tiểu Tình trước mặt chén bên trong.

Thịt cá trắng noãn tinh tế tỉ mỉ, phía trên còn dính lấy xanh biếc hành tơ cùng màu vàng dầu nóng.

“Đi, đừng suy nghĩ nhân sinh.”

“Ăn cơm trước.”

“Cá lạnh, liền tanh.”