Chương 620: Châu Á thi điền kinh

“Mười chín mét chín mươi bảy!”

“Cũng không tệ lắm, Lâm Khắc so thượng tuần tiến bộ năm centimet.”

Bắc thể đại số hai sân điền kinh thượng, huấn luyện viên Lý Á Binh trạm trên mặt cát hô.

Ở Lý huấn luyện viên dưới chân sa hố, đúng là Lâm Khắc mới vừa ném lại đây quả tạ, so lần trước xa một ít, nhưng khoảng cách tơ hồng hai mươi mét, còn kém một chút.

“Lâm Khắc, cố lên, tranh thủ ở Châu Á điền kinh thi đấu tranh giải đã đến phía trước, đột phá hai mươi mét.”

Điền kinh tiểu tổ Lý Chí Xuân chủ nhiệm cổ vũ nói, nàng bên cạnh còn có vài vị thể cánh đồng kính học viện lãnh đạo, mọi người đều dùng vui mừng ánh mắt nhìn Lâm Khắc, đối hắn ký thác kỳ vọng cao.

“Tốt Lý chủ nhiệm, ta tranh thủ.” Lâm Khắc cười nói.

Lý Chí Xuân chủ nhiệm gật gật đầu, đối vài vị học viện lãnh đạo nói, Lâm Khắc hiện tại không chỉ là điền kinh tổ vận động viên, vẫn là quốc gia đội quyền anh tổ vận động viên.

Xét thấy loại tình huống này, có thể thích hợp gia tăng Lâm Khắc sinh hoạt trợ cấp, làm Lâm Khắc ở huấn luyện khi không có nỗi lo về sau.

Vài vị lãnh đạo cười phụ họa, khen ngợi Lý chủ nhiệm là cái tích tài người, cũng muốn Lâm Khắc hảo hảo huấn luyện, đừng cô phụ Lý chủ nhiệm tài bồi.

Lâm Khắc cũng hướng lâm chủ nhiệm cùng vài vị lãnh đạo bảo đảm, tranh thủ ở Châu Á điền kinh thi đấu tranh giải thượng lấy được một cái hảo thành tích.

Vài vị lãnh đạo rời đi sau, Lâm Khắc tiếp tục ở tam giác ném mạnh khu huấn luyện, Lý Á Binh huấn luyện viên cùng hai vị trợ lý ở bên cạnh chỉ đạo, sửa đúng hắn ném mạnh tư thế.

Luyện nửa giờ, Lâm Khắc nghỉ ngơi bổ sung hơi nước, thuận tiện đi vào cách vách sân huấn luyện, quan khán Bao Tiểu Hổ cùng Giang Vệ Tinh, Thường Nghị Quân luyện tập tạ xích cùng ném lao.

Ba người thành tích đều không tồi, tiếp cận một bậc vận động viên tiêu chuẩn, nhưng cùng quốc gia đội chủ lực đội viên thành tích còn kém một đoạn.

“Lâm Khắc, ngươi sức lực đại, muốn hay không lại đây thử xem?” Sân huấn luyện mặt cỏ thượng, Bao Tiểu Hổ cầm một cây ném lao hô.

“Hành, ta thử xem.”

Lâm Khắc buông bình nước, đi đến giữa sân tiếp nhận ném lao, cầm ở trong tay thử thử.

Ném lao cùng quả tạ giống nhau, đều là Olympic Games trong lúc thi đấu tương đối cổ xưa hạng mục, sớm nhất xuất hiện ở công nguyên trước năm bảy trăm lẻ tám cổ Hy Lạp Olympic Games.

Cũng là ngay lúc đó năm đại đứng đầu hạng mục chi nhất.

Mà hiện tại quả tạ cùng ném lao ở Olympic Games thi đấu thượng tương đối tiểu chúng, luyện người không nhiều lắm, cảm thấy hứng thú người cũng không nhiều lắm.

Nhưng cũng là trọng điểm hạng mục.

Đại hội thể thao thượng ném lao chủ yếu chọn dùng kim loại tài liệu hoặc carbon sợi chế thành.

Ném lao chỉnh thể kết cấu phân thành tam bộ phận, đầu thương, thương thân cập quấn quanh thức bắt tay, thương trước người đoạn dần dần thu hẹp, phía cuối được khảm kim loại chế thành bén nhọn đầu thương, cùng cổ Hy Lạp dùng cho trên chiến trường ném lao xấp xỉ.

Ở ném lao quy cách thượng, nam tử ném lao trọng tám trăm khắc, chiều dài ở hai mét sáu đến hai mét bảy chi gian, nữ tử ném lao sáu trăm khắc, chiều dài ở hai mét hai đến hai mét ba chi gian.

Trước mặt nam tử ném lao kỷ lục thế giới có hai cái.

Cái thứ nhất là ở sửa chế trước, xa nhất kỷ lục một trăm lẻ bốn mét tám, năm một chín tám tư trước dân chủ nước Đức vận động viên Uwe Hohn ở đông Berlin Olympic thi điền kinh thượng sáng tạo.

Ở ngày một tháng tư năm một chín tám sáu khởi, IAAF đem nam tử ném lao trọng tâm trước di bốn centimet, hạn chế ném lao lướt đi công năng, cũng dẫn tới ném lao ném mạnh khó khăn tăng lớn.

Từ năm một chín tám sáu khởi, rốt cuộc không ai có thể đem ném lao ném ra một trăm mét ở ngoài.

Sửa chế sau ném lao nam tử kỷ lục là chín mươi tám mét bốn mươi tám, năm một chín chín sáu Tiệp Khắc vận động viên Jan Železný ở Sydney Olympic Games thượng sáng tạo, đến nay không người có thể phá.

“Ngươi tay trảo nơi này, dùng ngón tay cái cùng ngón giữa chế trụ nơi này, đầu thời điểm chú ý ra tay tốc độ cùng góc độ, góc độ cao một ít có thể gia tăng không khí sức nổi, ngươi thử xem.” Thường Nghị Quân chỉ điểm nói.

Lâm Khắc gật gật đầu, nắm ném lao hoạt động vài cái bả vai cùng cánh tay, ở Bao Tiểu Hổ cùng Thường Nghị Quân ý bảo có thể ra tay khi, hắn ở ném mạnh khu về phía trước vọt bốn bước, ở muốn ra ngoài khi, dùng sức mà đem ném lao ném đi ra ngoài.

Ném lao ở không trung phiêu vài giây, sau đó rơi xuống đất, đầu thương cắm ở thảm cỏ thượng.

Ở tính toán điểm khi, chỉ cần có một cái ném lao va chạm mặt đất điểm, không cần cắm trụ cũng coi như số.

Bao Tiểu Hổ chạy mau vài bước tiến lên đo lường khoảng cách.

“Rất xa?” Thường Nghị Quân hỏi.

“Sáu mươi ba mét ba mươi hai, ha ha, cũng không tệ lắm, nhị cấp vận động viên tiêu chuẩn, khoảng cách một bậc vận động viên chỉ kém một chút.” Bao Tiểu Hổ cười nói.

Dựa theo thể dục cục quy định, ném lao thành tích vượt qua năm mươi mốt mét là nhị cấp vận động viên, vượt qua sáu mươi sáu mét là một bậc vận động viên, vượt qua bảy mươi mốt mets là kiện tướng thể dục thể thao, vượt qua bảy mươi tám mét là quốc tế cấp kiện tướng thể dục thể thao.

“Sáu mươi ba mét cũng không tệ lắm, chúng ta mới bắt đầu luyện thời điểm cũng là sáu mươi mét xuất đầu, huấn luyện hơn hai năm mới đột phá bảy mươi mét.” Thường Nghị Quân nói.

“Lâm Khắc, muốn hay không thử lại?”

Bao Tiểu Hổ đem ném lao đưa cho hắn.

Lâm Khắc tiếp nhận tới điên điên, hít sâu một hơi, chạy lấy đà vài bước, đột nhiên hướng phía trước tam giác khu ném qua đi.

Lúc này đây ném lao ở không trung lướt đi thời gian trường một chút, ước chừng ba giây đồng hồ mới nghiêng cắm ở trên cỏ.

“Ta đi! Này một đầu có chút tên tuổi.”

Bao Tiểu Hổ lại đong đưa béo tốt thân hình vọt tới mặt cỏ khu đo lường.

“Bảy mươi mốt mét bảy mươi tư, ta đi, Lâm Khắc ngươi ăn cái gì lớn lên, như thế nào sức lực lớn như vậy?” Bao Tiểu Hổ vẻ mặt hâm mộ mà nói.

Thường Nghị Quân cũng kinh ngạc mà nhìn Lâm Khắc, bọn họ cực cực khổ khổ luyện đã nhiều năm, mới đem thành tích đề cao đến bảy mươi mét trở lên, mà Lâm Khắc lần thứ hai đầu là có thể đầu ra kiện tướng thể dục thể thao trình độ, sức lực tương đối lớn.

“Lâm Khắc, ngươi thử lại, làm ta nhìn xem ngươi cực hạn là nhiều ít.” Bao Tiểu Hổ nói.

“Không thử, lại đến vài lần cũng phá không được tám mươi mét, khoảng cách Châu Á kỷ lục còn kém rất xa.”

Ném lao kỷ lục thế giới là chín mươi tám mét bốn mươi tám, Châu Á kỷ lục là tám mươi bảy mét sáu.

Nếu muốn đánh vỡ này hai kỷ lục, liền yêu cầu tiêu phí đại lượng thời gian huấn luyện, dễ dàng ảnh hưởng đến quyền anh cùng quả tạ huấn luyện, không bằng trước chuyên tâm luyện tập quyền anh cùng quả tạ, sớm chút khôi phục lực lượng cùng tốc độ, thể chất.

Nếu thân thể có thể khôi phục đến từ trước trình độ, quả tạ, ném lao, tạ xích, môn ném đĩa, cử tạ, dài ngắn chạy chờ hạng mục kỷ lục thế giới, hắn có nắm chắc toàn phá cái biến.

Rời đi ném lao huấn luyện khu, Lâm Khắc lại nhìn nhìn đang ở huấn luyện tạ xích Giang Vệ Tinh, Giang Vệ Tinh đôi tay bắt lấy tạ xích bắt tay, thân thể về phía sau đè nặng xoay tròn hai vòng, nổi giận gầm lên một tiếng, hướng tới phía trước đất trống ném qua đi.

Ước chừng có sáu mươi lăm mét, đạt tới kiện tướng thể dục thể thao tiêu chuẩn, nhưng khoảng cách quốc nội kỷ lục còn kém mười mấy mét.

Lâm Khắc trở lại quả tạ sân huấn luyện mà tiếp tục luyện tập ném mạnh.

Dựa theo hắn trước mặt tình huống, chỉ cần kiên trì rèn luyện, đột phá hai mươi mét khó khăn không lớn, nhưng nếu muốn đánh vỡ nam tử quả tạ hai mươi ba mét kỷ lục thế giới, còn cần lại luyện tập mấy năm.

Đang ở luyện tập quả tạ khi, ném lao đội Đái Lợi huấn luyện viên lại đây, cùng Lý Á Binh huấn luyện viên nói chuyện phiếm.

“Lâm Khắc, ngươi mới vừa ném ném lao ném bảy mươi mốt mét?” Lý Á Binh huấn luyện viên nhìn đến hắn đầu xong một đợt quả tạ sau lại đây hỏi.

“Tùy tiện ném một chút, làm sao vậy?”

“Ngươi nói làm sao vậy, bọn họ ném lao trong đội rất nhiều người luyện bốn năm năm cũng không phá bảy mươi mét, ngươi tùy tiện một ném liền ném ra bảy mươi mốt mét, mang huấn luyện viên coi trọng ngươi, hi vọng ngươi về sau cũng trừu điểm thời gian luyện tập ném lao.” Lý Á Binh huấn luyện viên nói.

“Đúng vậy Lâm Khắc, ngươi trời sinh thần lực, quyền anh quả tạ đều làm được không tồi, thuyết minh ngươi vận động thiên phú rất mạnh, tính dẻo cũng rất mạnh, ta cảm thấy ngươi tới luyện tập ném lao, không chuẩn tướng tới cũng có thể trở thành thế giới quán quân.” Đái Lợi huấn luyện viên cười nói.

“Ta ở luyện tập quyền anh cùng quả tạ, không có thời gian luyện tập khác hạng mục.” Lâm Khắc nói.

“Không quan hệ, quả tạ cùng ném lao đều là ném mạnh hạng mục, tuy rằng kỹ thuật cũng rất quan trọng, nhưng mấu chốt nhất nhân tố vẫn là cá nhân lực lượng, ngươi luyện tập quả tạ cũng là ở rèn luyện lực lượng, lấy ngươi trước mặt năng lực, lại bớt thời giờ luyện luyện đấu thầu thương tư thế, thành tích nhất định sẽ càng tốt, không chuẩn có thể đột phá tám mươi mét.” Đái Lợi huấn luyện viên khuyên.

Lâm Khắc suy nghĩ một chút, đáp ứng xuống dưới.

Nhiều tham gia một cái vận động hạng mục, nhiều lấy một cái quán quân, không chỉ có có thể vì quốc gia tranh đoạt vinh dự, còn có thể nhiều kiếm một phần tiền thưởng, loại sự tình này có thể đáp ứng.

………

Luyện xong quả tạ, giữa trưa ở trong ký túc xá ngủ một giấc, buổi chiều thượng xong công cộng khóa sau, hắn lại đi vào thể đại quyền anh sân huấn luyện luyện tập quyền anh.

Trương Văn Long cùng giáo quyền anh đội mấy cái quyền anh tay cũng ở, có ở chơi đùa, có ở huấn luyện.

Nhìn đến hắn tới lúc sau, Trương Văn Long mấy người lại đây chào hỏi, hỏi hắn buổi chiều luyện không luyện công phòng đối kháng.

Công phòng đối kháng là ở quyền trên đài cùng bồi luyện đánh nhau, bồi luyện cầm tay bia chống cự, hắn huy quyền anh tay đấm bia, như vậy luyện tập có thể đề cao quyền anh tay ở quyền trên đài tiến công cùng phòng thủ năng lực.

Bởi vì Lâm Khắc quyền anh kỹ thuật hảo, ở bồi hắn huấn luyện một đoạn thời gian sau, Trương Văn Long có thể rõ ràng cảm giác được chính mình quyền anh kỹ thuật ở tiến bộ.

Mỗi lần Lâm Khắc lại đây huấn luyện, hắn đều sẽ cướp đương bồi luyện, mỗi lần trừ phi mệt đến kiên trì không được, nếu không quyết không đem bồi luyện loại này mỹ kém giao cho người khác.

Lâm Khắc nói trước nhiệt thân, sau đó luyện một giờ.

Trương Văn Long vội nói tốt, cũng đi nhiệt thân, vì sau đó đối kháng huấn luyện làm chuẩn bị.

Lâm Khắc lấy ra nhảy dây trước luyện tập nửa giờ nhiệt thân, sau đó luyện tập lê hình cầu cùng bao cát luyện tập, bởi vì buổi sáng ở luyện tập quả tạ trước luyện qua tạ, buổi chiều chỉ làm bốn tổ hít xà cùng bốn tổ sức kéo vận động.

Luyện xong lúc sau, hắn mới mang lên quyền bộ, đi vào quyền trên đài làm đối kháng huấn luyện.

Mỗi ngày luyện tập sáu giờ, dự tính có thể ở một năm nội khôi phục nguyên lai kỹ thuật, đến nỗi lực lượng cùng tốc độ phương diện, đại khái còn cần nhiều năm huấn luyện.

Phanh phanh phanh ~

………

Ở bận rộn huấn luyện trung thời gian đi vào cuối tháng chín, thứ mười lăm giới Châu Á điền kinh thi đấu tranh giải ở Philippines thủ đô Manila cử hành, Lâm Khắc đi theo Hoa Hạ đội điền kinh đi trước Manila tham gia thi đấu.

Bởi vì Châu Á điền kinh thi đấu tranh giải quy mô cùng trình độ không cao, so Á Vận Hội cùng thế giới điền kinh thi đấu tranh giải kém một ít.

Lần này thứ đi trước Manila dự thi vận động viên điền kinh phần lớn là tuổi trẻ nhị đội tuyển thủ, vì sang năm Olympic Games làm chuẩn bị, Hoa Hạ thể dục báo xưng là luyện binh.

Lần này điền kinh thi đấu cộng thiết lập bốn mươi hai cái hạng mục, bao gồm dài ngắn chạy, nhảy cao, nhảy xa, sào nhảy, ném mạnh, thi đi bộ từ từ, sở hữu thi đấu hạng mục đều ở bốn ngày nội so xong.

Lần này thi đấu tranh giải, Lâm Khắc kê khai hai hạng, nam tử quả tạ cùng nam tử ném lao.

Ngày đầu tiên là quả tạ cùng ném lao dự tuyển tái, Lâm Khắc ở vòng thứ nhất quả tạ hạng mục thượng đầu ra hai mươi mét sáu mươi hai, nhất cử đánh vỡ từ Qatar tuyển thủ Al Suwaidi ở năm hai ngàn lẻ một giải vô địch thế giới thượng sáng tạo Châu Á kỷ lục, đem nên kỷ lục tăng lên tới hai mươi mét sáu mươi hai.

Lâm Khắc cũng nhẹ nhàng nghiền áp Nhật Bản đội Satō Masahira, Hàn Quốc đội Park Se-ho đám người, lấy đệ nhất danh thành tích thăng cấp trận chung kết.

Ở tám người trận chung kết thượng, hắn đệ nhất đầu phát huy thất thường, chỉ đầu ra mười tám mét hai mươi mốt, đệ nhị đầu hai mươi mét bảy mươi tám, lại lần nữa đổi mới Châu Á kỷ lục, đệ tam đầu hai mươi mét tám mươi mốt, lần thứ ba đổi mới Châu Á kỷ lục.

Ở nam tử ném lao hạng mục thượng, ở vòng thứ nhất đạt tiêu chuẩn tái thượng, hắn tam đầu tốt nhất thành tích là bảy mươi tám mét ba mươi tám, ở sở hữu tuyển thủ dự thi trung xếp hạng thứ bảy, thuận lợi tiến vào trận chung kết.

Đợt thứ hai trận chung kết, hắn tam đầu tốt nhất thành tích là bảy mươi chín mét lẻ năm, cuối cùng xếp hạng thứ tư danh, cùng huy chương gặp thoáng qua.

Nhưng cái này thành tích lại làm Hoa Hạ đội điền kinh lãnh đạo cùng huấn luyện viên nhóm thật cao hứng, Lâm Khắc chỉ luyện tập không đến hai mươi ngày ném lao là có thể đầu ra bảy mươi chín mét, nhiều luyện tập hai tháng, tuyệt đối có thể vượt qua tám mươi mét, nếu luyện tập một hai năm, thành tích sẽ càng tốt.

Vì thế ở thi đấu sau khi kết thúc, đội điền kinh lãnh đạo tìm được hắn, dặn dò hắn hảo hảo huấn luyện, tương lai vì quốc gia làm vẻ vang.

Lâm Khắc cũng chỉ có thể nói bảo đảm hoàn thành nhiệm vụ.