Chương 511: Mở ra kiểu huấn luyện, địch nhân khó có thể tưởng tượng tốc độ tiến bộ

Trước tờ mờ sáng biển cả, phảng phất cùng đêm tối hòa làm một thể.

Chỉ có sóng lớn đánh ra đá ngầm oanh minh âm thanh, tại đây mảnh yên tĩnh giữa thiên địa quanh quẩn.

Một đạo mặc màu lam quần áo thể thao thon dài thân ảnh, chính dọc theo đường ven biển phi tốc chạy lướt qua.

Tốc độ của hắn nhanh đến mức kinh người, dáng người nhẹ nhàng vô cùng.

Mỗi một bước đạp ở ẩm ướt mềm trên bờ cát, vẻn vẹn tóe lên một chùm tinh mịn cát sỏi.

Gió biển lôi cuốn lấy mặn chát chát hơi nước đập vào mặt, lại không cách nào ngăn cản kia như là như mũi tên rời cung bắn vọt.

Bỗng nhiên, đạo thân ảnh kia bỗng nhiên dừng bước lại.

Hắn mặt hướng biển cả, thân eo vặn chuyển, cột sống như đại long xoay người, đột nhiên vung ra một quyền.

Oanh!

Quyền phong xé rách không khí, lại phát ra một tiếng ngột ngạt như sấm rền âm bạo.

Tiếng gầm cuồn cuộn, thậm chí vượt trên vỗ bờ sóng lớn.

Ngay sau đó là quyền thứ hai, quyền thứ ba, quyền thứ tư. . .

Quyền ảnh tung bay, gào thét kình phong cuốn lên đầy trời cát bụi cùng bọt nước.

Từng tiếng âm bạo liên tiếp, tại trống trải trên mặt biển khuấy động lái đi.

Cả kinh nơi xa vách núi cheo leo trên nghỉ lại chim biển vỗ cánh bay lên, biến mất tại bóng đêm chỗ sâu.

Thật lâu.

Thân ảnh thu quyền đứng lặng, lồng ngực có chút chập trùng.

Cặp kia con ngươi đen nhánh ở trong màn đêm sáng đến dọa người, phảng phất hai đoàn thiêu đốt hỏa diễm.

Ánh mắt của hắn nhìn về phía nơi xa vẫn như cũ đắm chìm trong trong bóng tối thành thị hình dáng.

Lập tức quay người chạy lên duyên hải đường cái, hướng phía cao lầu san sát phương hướng mau chóng đuổi theo.

… … …

“Cùm cụp.”

Khóa cửa chuyển động thanh âm, tại yên tĩnh hành lang ở bên trong rõ ràng.

Nặng nề cửa chống trộm theo tiếng mà ra, mặc một thân quần áo thể thao Phương Thành đi vào trong nhà.

Bên trong một mảnh đen kịt, màn cửa đóng chặt, chỉ có tủ lạnh đèn chỉ thị phát ra yếu ớt lục quang.

Hắn không có mở đèn, thuần thục đi đến nơi hẻo lánh, từ trong tủ lạnh lấy ra một bình ướp lạnh nước khoáng, vặn ra cái nắp ngửa đầu trút xuống.

Lạnh buốt chất lỏng thuận yết hầu trượt vào trong dạ dày, mang đến một tia nhẹ nhàng khoan khoái.

Phương Thành nhìn xem trong tay trống rỗng bình nước, trong lòng không khỏi hơi xúc động.

Thể chất đột phá 80 điểm đại quan về sau, cỗ thân thể này sức chịu đựng cường hãn đến quả thực không giống trên Địa Cầu sinh vật.

Vừa rồi kia hơn một giờ chạy bộ cùng không kích huấn luyện, lượng vận động lớn đến đủ để cho mười cái nghề nghiệp vận động viên tham gia tiếp sức thi đấu đều mệt mỏi hư thoát.

Với hắn mà nói, thật liền cùng sau bữa ăn tản bộ uống miếng nước đồng dạng nhẹ nhõm, thậm chí ngay cả mồ hôi đều không ra mấy giọt.

Nhưng như thế vẫn chưa đủ.

Phương Thành đem không bình tiện tay ném vào thùng rác, cởi xuống bị gió biển thổi đến có chút ẩm ướt phát dính quần áo quần, trần trụi thân thể đi vào phòng khách.

Dưới trần nhà là đặc chế chịu lực xà thép, treo cao cỡ một người màu đen bao cát, bên tường còn có chất đống chỉnh tề các thức kiện thân khí giới.

Phương Thành giẫm lên vận động sàn nhà, đi đến bao cát trước, tiện tay một chưởng vỗ đi lên.

“Két —— ”

Nặng đến tám trăm ki lô gam cự hình bao cát, dưới một chưởng này kịch liệt đung đưa.

Treo xích sắt phát ra tiếng cọ xát chói tai, vang dội keng keng.

Phương Thành thu tay lại, đi đến cửa sổ sát đất trước, một thanh kéo màn cửa sổ ra.

Đối diện lầu trọ cửa sổ tối như mực một mảnh, cả tòa thành thị cũng còn đang say giấc nồng.

Theo ngày mùa hè tới gần, hừng đông thời gian càng ngày càng sớm.

Hôm nay hắn cố ý ba giờ rưỡi sáng liền rời giường, tại bờ biển rèn luyện hơn một giờ, về đến nhà cũng mới năm giờ không đến.

Thời gian còn sớm cực kì.

Hôm qua thêm xong điểm thuộc tính về sau, Phương Thành tiêu đã hơn nửa ngày thích ứng đột phá sinh lý cực hạn sau thân thể, liên tục điên cuồng ăn bổ sung dinh dưỡng.

Cho nên dứt khoát trực tiếp ngủ lại tại Hải Thiên Hoa viên, chưa có trở về cũ nhà máy đường phố.

Ở chỗ này ngoại trừ có thể bình thường tiến hành luyện công buổi sáng bên ngoài, còn có một chuyện rất trọng yếu cần nghiệm chứng.

Phương Thành xoay người, ánh mắt rơi vào góc tường đống kia băng lãnh khí giới bên trên.

Đen kịt tạ mảnh tầng tầng lớp lớp, dài mảnh hình dáng phối nặng khối sắt chỉnh tề xếp chồng chất, các thức tạ tay tản ra kim loại đặc hữu lạnh lẽo sáng bóng.

Những vật này đã hồi lâu chưa từng dùng qua.

Hắn đi qua, ngón tay nhẹ nhàng phất qua một mảnh tạ mảnh.

Băng lãnh xúc cảm thuận đầu ngón tay truyền đến, nhưng trong lòng dấy lên một cỗ lửa nóng chi ý.

“Lý Tưởng Hương đám người kia hẳn là sẽ không cho ta quá nhiều thời gian. . .”

Phương Thành thấp giọng tự nói, ánh mắt dần dần trở nên sắc bén.

“Nhất định phải nhanh mạnh lên, mới có thể bảo đảm an toàn.”

80 điểm thể chất, đối với chiến đấu lực tăng lên hiển nhiên còn còn thiếu rất nhiều.

Thể chất thuộc tính càng nhiều là thể hiện tại chân khí sử dụng phương thức, cùng năng lực bay liên tục bên trên.

Muốn càng trực tiếp bạo lực chuyển vận, nhất định phải có được lực lượng mạnh hơn, tốc độ nhanh hơn.

Tốt nhất có thể làm cho bốn hạng thuộc tính đều đột phá cực hạn đại quan.

Đến lúc đó, mình có lẽ có lực lượng cùng nam nhân kia chân chính đụng tới đụng một cái.

Phương Thành nhìn qua nơi xa đèn đuốc rã rời thành thị cảnh đêm, ánh mắt có chút ngưng tụ.

Lập tức thu liễm suy nghĩ, hoạt động một chút cổ tay cùng mắt cá chân, đi đến xà đơn phía dưới, chuẩn bị bắt đầu hôm nay chân chính màn kịch quan trọng.

Đầu tiên là treo phụ trọng.

Phương Thành đem đầu kia đặc chế da trâu gấp trói mang thắt ở bên hông.

Giữ chặt về sau, tiếp lấy phủ lên ngón cái thô xích sắt cùng chịu lực vật.

Một mảnh, hai mảnh, ba mảnh. . .

Ròng rã mười mảnh 25 kg cấp thuần cương tạ mảnh bị theo thứ tự phủ lên, vang lên thanh thúy tiếng va đập.

Năm trăm cân phụ trọng rơi tại bên hông.

Đổi lại võ giả bình thường, chỉ là đứng đấy đều quá sức.

Nhưng Phương Thành vẫn như cũ thẳng tắp sống lưng, thần sắc như thường.

Hắn hai chân hơi cong, bỗng nhiên nhảy lên, hai tay vững vàng bắt lấy cây kia to thêm thật tâm thép đòn khiêng.

Thân thể huyền không, nặng nề tạ mảnh tại dưới chân nhẹ nhàng lắc lư, phát ra tiếng leng keng.

“Bắt đầu đi.”

Phương Thành hít sâu một hơi, nắm thật chặt nắm chặt xà ngang mười ngón, đã chuẩn bị sẵn sàng.

Lần này, hắn không có giống bình thường nhanh chóng như vậy kéo thân thể.

Mà là tận lực thả chậm tốc độ, đem mỗi một lần kéo xà đơn thời gian khống chế tại một giây tả hữu, để tiến vào tụ lực trạng thái.

Không sai.

Phương Thành muốn nghiệm chứng, chính là mới giải tỏa ẩn tàng đặc hiệu, tụ lực bắn ra tại huấn luyện hình thức bên trong hiệu quả thực tế.

Giờ phút này, theo hắn động tác giãn ra, bên hông kia rơi lấy 500 cân khối sắt dây xích kéo căng thẳng tắp.

To lớn sức kéo tác dụng tại xương sống cùng vai khớp nối bên trên, phát ra rất nhỏ xương cốt kéo duỗi âm thanh.

Kéo, buông xuống.

Kéo, lại buông xuống. . .

Phương Thành luyện tập kéo xà đơn động tác bình ổn mà trôi chảy.

Người ở bên ngoài nhìn đến, tựa hồ lộ ra tia không tốn chút sức nào.

Nhưng hắn có thể cảm nhận được rõ ràng, trong cơ thể đang có một cỗ kỳ dị áp lực đang lặng lẽ tạo ra.

Kia không phải tới từ ngoại giới phụ trọng, mà là bắt nguồn từ tự thân cơ thể nội bộ cao tần chấn động cùng đối kháng.

Phảng phất có vô số chỉ bàn tay vô hình, đang từ bốn phương tám hướng hướng vào phía trong đè ép, ý đồ đem hắn mỗi một buộc sợi cơ nhục đều nghiền càng gia tăng hơn thực.

Đây chính là cái gọi là “Bên trong ép” sao?

Phương Thành trong lòng yên lặng tính ra.

Mình bây giờ thể chất thuộc tính cao tới 80 điểm, xương cốt cùng sợi cơ nhục chặt chẽ trình độ viễn siêu thường nhân.

Mặc dù bề ngoài nhìn điêu luyện cân xứng, nhiều lắm là 190 cân bộ dáng, nhưng thực tế thể trọng sớm đã tiếp cận bốn trăm cân.

Trong nhà trương kia gỗ thật giường mỗi lần nằm trên đó đều sẽ phát ra kẽo kẹt kẽo kẹt rên rỉ, phảng phất lúc nào cũng có thể tan ra thành từng mảnh.

Mà dựa theo kỹ năng đặc hiệu nói rõ, huấn luyện hình thức hạ bên trong ép ít nhất là tự thân thể trọng hơn gấp mười lần.

Nói cách khác, giờ phút này trong cơ thể mình tiếp nhận áp lực, chí ít có bốn ngàn cân, cũng chính là hai tấn!

Khó trách sẽ có loại này bị đè ép rõ ràng cảm giác.

“Bất quá. . .”

Phương Thành khẽ chau mày.

Loại cường độ này, đối với mình tới nói hiển nhiên còn chưa đủ.

Lấy hắn lực lượng bây giờ cùng thể chất, hai tấn bên trong ép mặc dù có thể cảm nhận được áp lực, nhưng xa xa chưa nói tới phí sức.

Thậm chí tăng thêm bên hông phụ trọng kia năm trăm cân tạ mảnh, liên tục làm 100 thứ kéo xà đơn, đều như thế nhẹ nhàng thoải mái.

“Bảng kỹ năng nói rõ, tại huấn luyện hình thức bên trong phải thừa nhận tương đương với thể trọng hơn gấp mười lần bên trong ép, đồng thời cũng có thể đề cao hơn gấp mười lần rèn luyện hiệu suất. . .”

Phương Thành trong mắt lóe lên một tia suy tư ánh sáng.

“Có lẽ, ta có thể thông qua kéo dài động tác thời gian, đến tiến một bước gia tăng bên trong sức chịu nén độ?”

Vừa nghĩ đến đây.

Hắn lập tức hít sâu một hơi, bắt đầu nếm thử đem đơn lần kéo xà đơn thời gian từ một giây kéo dài đến hai giây.

Hiệu quả hiệu quả nhanh chóng.

Ngay tại Phương Thành tận lực thả chậm động tác tốc độ quá trình bên trong, trong cơ thể cỗ kia kì lạ áp lực đột nhiên bạo tăng.

Cái loại cảm giác này, tựa như có một khối to lớn thép tấm từ đỉnh đầu ầm vang đè xuống, đồng thời bốn phía cũng có vô hình Thiết Bích hướng ở giữa đè ép.

Mỗi một buộc sợi cơ nhục đều tại đây cỗ kinh khủng áp lực dưới két rung động, phảng phất bị vô số đem thiết chùy đồng thời rèn.

“Tê. . .”

Phương Thành hơi hít sâu một hơi.

Thô sơ giản lược tính ra xuống tới, hai giây trong thời gian ép không sai biệt lắm tăng lên gấp đôi, đạt đến 4 tấn tả hữu.

Nói cách khác, mỗi kéo dài một giây, bên trong ép liền sẽ gia tăng gấp đôi.

“Có ý tứ.”

Phương Thành nhếch miệng lên một vòng đường cong.

Vậy liền tiếp tục bảng giá, kéo dài đến ba giây nhìn xem.

Hắn duy trì lấy tụ lực trạng thái, không có đem cỗ này tích súc thế năng thả ra ngoài, mà là tiếp tục khống chế thân thể từ từ đi lên.

Một giây, hai giây, ba giây. . .

6 tấn bên trong ép ầm vang đánh tới!

Lần này, áp lực đã bắt đầu trở nên có chút quá nặng.

Phương Thành có thể cảm giác được trong cơ thể sợi cơ nhục đang tiến hành kịch liệt co vào cùng đối kháng, phảng phất có vô số đầu dây thừng thép tại lẫn nhau giảo hợp, ma sát.

Nhưng còn tại phạm vi có thể chịu đựng được bên trong.

Hắn không có dừng lại, tiếp tục nếm thử đem thời gian kéo dài đến bốn giây.

Theo động tác tiến một bước chậm dần, cỗ kia kinh khủng bên trong ép lần nữa tăng cường, trực tiếp tiêu thăng đến 8 tấn.

Phương Thành không khỏi cắn răng, cái trán bắt đầu chảy ra mồ hôi mịn.

Trên cánh tay cơ bắp run nhè nhẹ, từng đầu gân xanh tại dưới làn da cao cao nổi lên, như là uốn lượn con giun.

Cho dù lấy hắn hiện tại 70 điểm lực lượng, 80 điểm thể chất.

Đối mặt cái này tương đương với hai đầu trưởng thành voi điệp gia áp lực, cũng bắt đầu cảm thấy phí sức.

Tại đây loại kinh khủng phụ tải dưới, bên hông kia 500 cân tạ mảnh quả thực nhẹ như cái vật trang sức, hoàn toàn có thể bỏ qua không tính.

Nhưng là, Phương Thành vẫn như cũ có thể cắn răng kiên trì ở.

“Đã như vậy, vậy liền thử một chút cực hạn đi!”

Hắn trong mắt đột nhiên bộc phát ra một đạo tinh quang.

Cuối cùng.

Năm giây!

Oanh!

Áp lực kinh khủng trong nháy mắt đạt tới đỉnh phong.

Mười tấn! Ròng rã hai vạn cân!

Tương đương với một cỗ chứa đầy cỡ nhỏ xe tải trọng lượng, cứ như vậy hoàn toàn thực hiện ở trong cơ thể hắn, giống như từ trên người hắn từng tầng ép qua đồng dạng.

Phương Thành cắn chặt răng, trên huyệt thái dương nổi gân xanh.

Hai tay bắt đầu run rẩy kịch liệt, mỗi một khối cơ bắp đều tại cực hạn áp lực dưới sôi sục hở ra, làn da bởi vì sung huyết mà trở nên đỏ bừng nở.

Loại này hoàn toàn tác dụng ở thể nội “Bên trong ép” quả thực so bất luận ngoại lực gì phụ trọng đều muốn đáng sợ.

Nó ở khắp mọi nơi, từ xương cốt đến da thịt, từ cơ bắp đến mạch máu, mỗi một tế bào đều đang chịu đựng cỗ này ngập đầu giống như áp lực.

“Ách a!”

Phương Thành trong cổ họng gạt ra một tiếng gầm nhẹ.

Bắp thịt toàn thân đã sôi sục đến cực hạn, thậm chí có thể nghe được trong cơ thể da thịt tại cực hạn kéo duỗi phát xuống ra “Băng băng” âm thanh.

May mắn cỗ lực lượng này là bị phong tỏa tại thể nội “Bên trong ép” hoàn toàn tác dụng tại tự thân.

Bằng không mà nói, cái này nặng mười tấn lượng trực tiếp là có thể đem trên trần nhà cây kia đặc chế chịu lực xà thép kéo thành bánh quai chèo.

Miễn cưỡng làm xong một cái tiêu chuẩn động tác, đem cái cằm gắng gượng qua xà ngang, Phương Thành liền chậm rãi buông xuống thân thể, buông hai tay ra, nhảy rơi xuống mặt đất.

“Hô —— ”

Hắn lắc lắc toan trướng cánh tay, miệng lớn hô hấp lấy, bình phục trong cơ thể cuồn cuộn khí huyết.

Năm giây liền là cực hạn, không thể lại cậy mạnh tiếp tục.

Nếu không rất dễ dàng dẫn đến cánh tay cơ bắp nghiêm trọng xé rách kéo thương, từ đó gia tăng thời gian nghỉ ngơi.

Bất quá lời nói đi cũng phải nói lại, loại này rèn luyện hiệu quả quả thật có chút kinh khủng.

Phương Thành cúi đầu nhìn nhìn hai cánh tay của mình, hai đầu cơ bắp bởi vì vừa rồi cực hạn áp lực mà sung huyết bành trướng, làn da bày biện ra một loại ửng hồng sắc.

Cũng may, nhờ vào 80 điểm thể chất ban cho biến thái sức khôi phục, vẻn vẹn nghỉ ngơi không đến nửa phút.

Cỗ kia ê ẩm sưng cảm giác liền đã hoàn toàn biến mất, toàn bộ thân thể lực cơ hồ khôi phục như lúc ban đầu.

“Ba giây là thích hợp nhất cường độ.”

Phương Thành trong lòng có quyết đoán.

6 tấn bên trong ép, tăng thêm năm trăm cân phụ trọng, đã có thể bảo chứng đầy đủ rèn luyện cường độ, cũng sẽ không bởi vì áp lực quá lớn mà dẫn đến động tác biến hình.

Một lần nữa nắm chặt xà đơn, Phương Thành lần nữa đem thân thể chậm chạp kéo.

Lần này, hắn đem mỗi một lần động tác thời gian nghiêm ngặt khống chế tại ba giây tả hữu.

Kéo —— ba giây.

Buông xuống —— ba giây.

Toàn bộ quá trình chậm chạp mà trầm ổn, không có chút nào run run hiện tượng.

Lưng rộng cơ như cánh dơi giống như triển khai, theo động tác tiết tấu co vào, kéo duỗi, mỗi một buộc sợi cơ nhục đều tại tinh chuẩn phát lực.

Nghiêng mới cơ, hình thoi cơ, vòng tròn lớn cơ, từng cái hạch tâm cơ bầy tại dưới làn da nhấp nhô chập trùng, phác hoạ ra tràn ngập lực bộc phát đường cong.

“11.

”

“12.

”

“13.

”

…

Số lần đang không ngừng vững bước gia tăng.

Theo thân thể dần dần thích ứng loại huấn luyện này tiết tấu, Phương Thành ngược lại trở nên càng ngày càng thong dong.

Hô hấp của hắn bình ổn mà sâu xa, động tác tiêu chuẩn mà trôi chảy, phảng phất kia 6 tấn kinh khủng bên trong căn bản vốn không tồn tại.

Không biết qua bao lâu.

Sắc trời ngoài cửa sổ bắt đầu có chút trắng bệch, hắc ám ngay tại một chút xíu rút đi.

“100!

”

Phương Thành đếm xong cái cuối cùng số, rốt cục thở dài ra một hơi, lần nữa buông tay rơi xuống đất.

Ánh sáng màu lam nhạt màn hình hợp thời hiện lên ở trước mắt.

【 kéo xà đơn kinh nghiệm +23 】

【 kéo xà đơn lv3(251/1000) 】

Vẻn vẹn một tổ 100 thứ luyện tập, liền thu hoạch 23 giờ điểm kinh nghiệm.

Phương Thành nhanh chóng tâm tính toán một cái.

Dựa theo trước kia huấn luyện cường độ, hoàn thành đồng dạng số lần kéo xà đơn, đại khái chỉ có thể thu hoạch được 2 điểm kinh nghiệm.

Mà bây giờ, tại 6 tấn bên trong ép huấn luyện hình thức dưới, kinh nghiệm thu hoạch hiệu suất trọn vẹn tăng lên gấp mười hai lần tả hữu.

“Quá sung sướng!”

Phương Thành nhịn không được nắm chặt nắm đấm, trong mắt lóe ra vẻ hưng phấn.

Mặc dù mệt đến cơ bắp ê ẩm sưng, mồ hôi đầm đìa, nhưng hắn trong lòng rõ ràng.

Có cái này huấn luyện hình thức, thực lực của mình tốc độ tăng lên đem rất nhanh nghênh đón một lần bay vọt về chất.

Không cần một tháng, liền có thể dẫn đầu thu hoạch cái thứ nhất lv4 đẳng cấp kỹ năng.

Những cái kia đến từ “Lý Tưởng Hương “Uy hiếp, những cái kia tiềm phục tại chỗ tối địch nhân, còn có thể cho mình bao nhiêu thời gian?

Không biết.

Nhưng không quan trọng.

Bởi vì từ giờ trở đi, mình mỗi một ngày tốc độ tiến bộ, đều chính là để cho địch nhân khó có thể tưởng tượng!

Phương Thành đi đến cửa sổ sát đất trước, vặn ra một bình nước uống một hơi cạn sạch.

Ngoài cửa sổ, thành thị hình dáng dần dần trở nên rõ ràng sáng tỏ.

Xa xa mặt biển bên trên, một vòng mặt trời đỏ chính nổi lên dâng lên mà xuất lực lượng.

Đúng lúc này, luồng thứ nhất kim sắc tia nắng ban mai bỗng nhiên xé rách màn trời, như lợi kiếm giống như xuyên thấu cửa sổ sát đất, chiếu vào Phương Thành thân thể trần truồng bên trên.

Hắn bắp thịt cả người sôi sục hở ra, mồ hôi dưới ánh mặt trời chiếu sáng rạng rỡ, cả người tản ra một cỗ như là thần ma giống như cường hãn khí tức.

Một ngày mới sắp bắt đầu.

Mà hắn rèn luyện cùng mạnh lên con đường, còn xa xa không có kết thúc.