Chương 346: Không ăn bữa sáng có thể giảm béo? Sai! Phẩm ca vạch trần để ngươi trở nên béo hố to!

Lâm Vãn ổn định ống kính, đem hình ảnh từ Trần Phẩm chậm rãi dao động hướng sau lưng vừa rồi thức tỉnh đường phố.

Điền thành Thanh Thần, không khí ướt át, mang theo thực vật cùng bùn đất hỗn hợp tiên hoạt khí hơi thở.

Mặc các loại dân tộc phục sức a di dẫn theo giỏ thức ăn đi qua, ven đường bữa sáng cửa hàng lồng hấp dâng lên lượn lờ khói trắng, bún gạo tươi, mồi khối nhu, còn có không biết tên hoa tươi mùi hương thoang thoảng, trong không khí dệt thành một tấm vô hình net.

Phòng trực tiếp bên trong, Thanh Thần khói lửa đập vào mặt.

« oa! Tốt có sinh hoạt khí tức thành thị! Muốn đi du lịch! »

« Phẩm ca đây sáng sớm, là muốn dẫn chúng ta luyện công buổi sáng sao? »

« Tiểu Tình muội muội cũng tại! Nhìn khí sắc so với hôm qua thật tốt hơn nhiều! Quả nhiên ăn no rồi mới có khí lực biến đẹp! »

Trần Phẩm không để ý mưa đạn thường ngày ân cần thăm hỏi, hắn đôi tay bỏ túi, đối với ống kính nói ra.

“Các ngươi, buổi sáng đều ăn cái gì?”

Tiểu Tình vô ý thức giải đáp:

“Ta trước kia giảm béo thời điểm. . . Buổi sáng liền ăn một cái quả táo, hoặc là uống chén cà phê đen.”

Trần Phẩm nhíu mày, không nói chuyện, chỉ là nhìn ống kính.

« xã súc báo danh! Buổi sáng không có thời gian, đồng dạng đó là ven đường mua cái bánh bao, vừa đi vừa ăn. »

« ta, một ly sữa bò, hai mảnh toàn mạch bánh mì. Mười năm như một ngày, cảm giác mình sống thành một cái công thức. »

« lầu bên trên, toàn mạch bánh mì ngươi phải xem phối liệu biểu, rất nhiều đều là dùng tiêu đường sắc nhuộm màu “Giả toàn mạch” bản chất vẫn là tinh mặt. »

« ta mụ buổi sáng cho đun cháo trắng, phối điểm dưa muối, thoải mái. »

« ta đồng dạng không ăn điểm tâm, có thể ngủ nhiều mười phút đồng hồ. Không cần phải tiết kiệm là một trận, còn có thể giảm béo, đắc ý. »

Trần Phẩm nhìn đầu kia “Không ăn điểm tâm” mưa đạn, cười.

“Thấy không, Tiểu Tình.”

Hắn duỗi ra một ngón tay, tại ống kính trước lắc lắc.

“Cái thứ nhất hố to, cũng là nhiều người nhất rơi vào hố —— không ăn bữa sáng.”

“Ta nói cho các ngươi biết, không ăn bữa sáng, không những không thể giảm béo, ngược lại sẽ để ngươi mập đến càng nhanh.”

“Thân thể trải qua một đêm tiêu hao, buổi sáng lên là không. Ngươi không cho nó cố lên, nó sẽ làm sao?”

“Nó sẽ lập tức hoán đổi thành ” nạn đói hình thức ” điên cuồng giảm xuống ngươi thay cũ đổi mới, đem ngươi từ một cỗ xe thể thao, gắng gượng điều giáo thành một đài củi đốt dầu máy kéo.”

“Không chỉ như thế, nó còn sẽ để ngươi tại buổi trưa đói bụng đến nổi điên, nhìn thấy cái gì đều muốn ăn, đồng thời đem ăn hết tất cả mọi thứ, liều mạng chuyển hóa thành chất béo lưu lên, liền vì phòng bị ngươi lần tiếp theo lên cơn không cho nó cơm ăn.”

Lời nói này, thô bạo lại hình tượng.

« ngọa tào! Chân tướng! Ta mỗi lần không ăn điểm tâm, buổi trưa đều đói đến có thể ăn tiếp theo con trâu! »

« ta chính là cái kia máy kéo bản cơ. . . Uống nước đều mập, nguyên lai là mình làm. »

« Phẩm ca, vậy ta ăn! Ta ăn còn không được sao! Cháo trắng phối dưa muối tổng khỏe mạnh đi? Thanh đạm cạo dầu! »

Trần Phẩm lắc đầu, dẫn hai người hướng một đầu hẻm nhỏ đi đến.

“Cái hố thứ hai: Đem ” thanh đạm ” khi ” khỏe mạnh ” .”

“Cháo trắng, đó là gạo trắng nấu đi ra ” nhanh than nước ” ngoại trừ để ngươi đường máu ngồi lên xe cáp treo, dinh dưỡng hẹn tương đương 0. Đường máu thăng được nhanh, rơi đến cũng nhanh, kết quả chính là. . . Ngươi đói đến càng nhanh.”

“Về phần dưa muối, cao muối phân lựu đạn, ăn xong liền bệnh phù. Một bát cháo trắng phối dưa muối, bản chất đó là một phần ” cao thăng nước chè ” thêm một phần ” cao Na-tri rau muối ” thỏa đáng ” bệnh phù béo phì phần món ăn ” .”

«. . . Ta mụ nghe muốn đánh người. »

« nãi nãi ta ăn 80 năm cháo trắng. . . »

« đừng đòn khiêng, thời đại khác biệt. Trước kia là không có ăn, hiện tại là muốn ăn thật tốt. Phẩm ca ý là, đối với ” giảm béo ” cái mục tiêu này đến nói, cháo trắng không phải lựa chọn tốt. »

Tiểu Tình nghe được sửng sốt một chút, cảm giác mình đi qua hơn hai mươi năm thành lập khỏe mạnh nhìn, đang bị từng khối hủy đi.

“Kia. . . Kia bánh mì sữa bò đây? Đây là kiểu tây khỏe mạnh bữa sáng đại biểu a?”

“Vậy phải xem là cái gì bánh mì, cái gì sữa tươi.”

Trần Phẩm đã đi vào đầu kia tiếng người huyên náo hẻm nhỏ.

Bánh quẩy, ba ba dầu trơn hương khí, bún gạo canh loãng sôi sùng sục âm thanh, hoa tươi bánh điềm hương, đan vào một chỗ.

“Đại bộ phận bánh mì, vì cảm giác, đều là kẹo cùng mỡ bò trọng tai khu. Về phần sữa bò, những cái kia gọi ” bữa sáng sữa ” ” hạch đào sữa ” ngươi đi xem phối liệu biểu, xếp số một là nước, thứ hai là đường cát trắng, thỏa đáng nước chè.”

« ta thiên. . . Ta ta cảm giác mỗi sáng sớm đều đang ăn công nghiệp rác rưởi. »

« đầu gối đã nát, cầu Phẩm ca cho cái tiêu chuẩn đáp án a! Đến cùng nên ăn cái gì? ! »

“Đừng nóng vội.”

Trần Phẩm trấn an bên dưới bạo động mưa đạn.

“Một cái hoàn mỹ giảm mỡ bữa sáng, nhớ kỹ cái này công thức: Vừa vặn protein + chất lượng tốt chậm than + rau quả hoặc tốt chất béo.”

Hắn duỗi ra ba ngón tay.

“Protein, là chắc bụng cảm giác cùng tinh lực nguồn gốc, ví dụ như trứng gà, sữa đậu nành, thịt nạc.”

“Chậm than, là kéo dài cung cấp năng lượng nhiên liệu, ví dụ như cây yến mạch, bắp, toàn mạch chế phẩm.”

“Rau quả hòa hảo chất béo, là cam đoan ngươi vận chuyển bình thường dầu bôi trơn.”

Trần Phẩm nói xong, nhìn thoáng qua mặt mũi tràn đầy tò mò Tiểu Tình, cùng ống kính sau điên cuồng gật đầu Lâm Vãn, thỏa mãn cười.

“Lớp lý thuyết bên trên xong, hiện tại bắt đầu thực tiễn.”

“Hôm nay, chúng ta ngay tại điền thành, tìm một phần hoàn toàn phù hợp cái này công thức bản địa đặc sắc bữa sáng.”

« a a a! Rốt cuộc đã đến! Ta mong đợi nhất khâu! »

« tại Vân Nam tìm giảm mỡ bữa ăn? Đó không phải là ăn đủ loại nấm cùng hoa tươi sao? »

« Vân Nam bữa sáng có thể nhiều lắm! Bún gạo, quyển fan, ba ba, mồi khối. . . Cảm giác đều tốt ăn, nhưng cũng tốt dễ dàng mập a! »

Trần Phẩm ánh mắt trong ngõ hẻm từng cái quầy hàng bên trên nhanh chóng đảo qua.

« hừ, phàm nhân đó là phiền phức, ăn điểm tâm còn muốn làm nhiều như vậy nhiều kiểu. » trong đầu, bị đánh thức mèo ham ăn ngáp một cái.

Trần Phẩm không nhìn mèo ham ăn lầm bầm, bước chân dừng ở một cái không chút nào thu hút trước gian hàng.

Quầy hàng rất nhỏ, chỉ có một cái a di đang bận việc.

Trước mặt hai cái đại oa, một ngụm là màu vàng kim đậm đặc cháo, một cái khác miệng là nước sôi.

Bên cạnh trên bàn, để đó một chồng màu trắng đĩa tròn hình dáng “Bánh ngọt” cùng mười mấy cái chứa không đồng điệu liệu chén nhỏ.

Một khối xiêu xiêu vẹo vẹo trên ván gỗ, viết bốn chữ: Hiếm bột đậu mồi khối.

« hiếm bột đậu? Đây là cái gì? Nhìn lên giống hạt vừng dán? »

« phía trước không kiến thức đi, đây là chúng ta Điền Nam đặc sắc! Dùng đậu hà lan mài thành phấn làm, cực kỳ tốt ăn! »

« cái này có thể giảm béo? Cảm giác là thuần khiết than nước a! »

Trần Phẩm đối với ống kính, cười thần bí.

“Có đôi khi, con mắt là sẽ gạt người.”

Hắn đi đến trước gian hàng, dùng một loại mang theo bản địa khẩu âm tiếng phổ thông thuần thục mở miệng:

“A di, muốn hai bát hiếm bột đậu, nhiều yếu điểm mũ, phối hai phần nướng toàn mạch mồi khối, không muốn bánh quẩy.”

“Được rồi!” A di tay chân lanh lẹ lên tiếng.

Lâm Vãn ống kính lập tức đuổi theo, một cái đặc tả cho đến a di thao tác.

Chỉ thấy nàng cầm lấy bát lớn, múc vào hai đại muỗng kim hoàng sền sệt hiếm bột đậu, kia cảm nhận, đậm đặc nhưng lại thuận hoạt.

Tiếp theo, a di tay tại mười mấy cái gia vị chén trên không bay lượn.

Một muỗng tương ớt, một muỗng tỏi nước, một muỗng nước tương, một muỗng đậu phộng nát, một túm hành thái, một túm ngò rí, cuối cùng, linh hồn một nắm gãy bên tai, bị tinh chuẩn địa điểm tại cao nhất bên trên.

Sau đó, nàng từ bên cạnh cầm lấy hai khối màu trắng mồi khối, không có ném vào chảo dầu, mà là trực tiếp đặt ở lửa than lô giá nướng bên trên.

Lửa than nguội, màu trắng mồi khối tại nướng dưới, chậm rãi nâng lên từng cái bọc nhỏ, mặt ngoài in dấu lên khô vàng ô lưới, thuần túy mùi gạo bị triệt để kích phát đi ra.

Toàn bộ quá trình, tràn đầy vận luật cảm giác.

Phòng trực tiếp bên trong, chỉ còn lại có liên tiếp nuốt nước miếng âm thanh.

« a? Nghe lên có chút ý tứ! Bản thần ngược lại muốn xem xem, nơi này phàm nhân, có thể đem năng lượng chơi ra cái gì nhiều kiểu đến! »

Mèo ham ăn âm thanh cũng mang tới vẻ mong đợi.

Rất nhanh, hai bát sắc thái lộng lẫy, mùi thơm nức mũi hiếm bột đậu, cùng hai phần nướng đến bên ngoài cháy bên trong nhu mồi khối, bị bưng đến Trần Phẩm bọn hắn trước mặt bàn nhỏ bên trên.

Kim hoàng hiếm bột đậu bên trên, màu đỏ dầu cay, màu lục hành thái ngò rí, màu trắng tỏi băm hoà lẫn, nồng đậm đậu hương hỗn hợp có gia vị hợp lại hương khí, bay thẳng xoang mũi.

Nướng mồi khối tắc tản ra thuần túy ngũ cốc hương cháy.

Tiểu Tình con mắt đều nhìn thẳng, nước bọt đã bắt đầu không bị khống chế bài tiết.

Trần Phẩm lại không nói chuyện, chỉ là đối với ống kính.

Hắn cầm lấy thìa, thật sâu thăm dò vào trong chén, đem kim hoàng bột đậu cùng Hồng Lục giao nhau gia vị hoàn mỹ quấy đều đặn, sau đó múc tràn đầy một muỗng.

Thìa tại ống kính trước có chút dừng lại, kia trong suốt long lanh, lôi cuốn lấy đậu phộng nát cùng tương ớt đậm đặc dịch thể, tản ra trí mạng dụ hoặc.

Một giây sau, hắn không chút do dự, đem thìa đưa hướng mình bên miệng ——