Chương 99: Muốn mời cái huấn luyện viên thể hình

Nghỉ dài hạn trở về ngày đầu tiên, Trương Hoan đã lâu tại trong phòng ngủ thật sớm liền bò lên.

Từ hôm nay trở đi, hắn liền muốn bắt đầu rèn luyện thân thể.

Hệ thống đã đơn giản sáng tỏ nói rõ có được một bộ tốt thân thể tầm quan trọng, hắn cũng không muốn bởi vì thân thể bị móc sạch mà mất sớm.

Cho nên, rèn luyện thân thể là nhất định.

Thân thể tốt mới có thể càng không cố kỵ gì đi sóng, hơn nữa còn có ban thưởng có thể cầm đâu.

Mặc dù hệ thống nói đến rất mập mờ, yêu cầu là đem thân thể rèn luyện tới trình độ nhất định, cụ thể là trình độ gì hoàn toàn không hiểu ra sao.

Bất quá cái này cũng không quan trọng, từ cho tới nay kinh nghiệm đến xem, hoàn toàn có thể đối hệ thống yên tâm.

Hắn thay đổi quần thể thao ngắn giày thể thao, chuẩn bị đi sân điền kinh bên trên chạy lên vài vòng.

Nhìn thấy hắn động tác như vậy, Chu Hải lập tức liền ngây ngẩn cả người.

“Trương Hoan, tiểu tử ngươi đây là muốn đi làm cái gì?”

Trương Hoan nhìn một chút trang phục của mình, hỏi ngược lại: “Như thế vẫn chưa đủ rõ ràng sao?”

Vương Văn Lãng nhảy xuống giường, nói tiếp hỏi thăm, “Ngươi đây là dự định đi chạy bộ sáng sớm?”

Trương Hoan gật gật đầu, “Từ hôm nay trở đi, ca môn liền muốn vận động kiện thân.”

Chu Hải mở to hai mắt nhìn, vô cùng khó có thể lý giải được.

“Không phải đâu ca môn, ngươi mới 18 tuổi liền muốn rèn luyện thân thể?”

“Chúng ta ở độ tuổi này, không phải là dùng sức tạo, chủ đánh một cái sống mơ mơ màng màng sao?”

“Rèn luyện thân thể, cái này không phải là người đã trung niên, tam cao về sau mới chuyện nên làm sao?”

Trương Hoan: “. . .”

Ta sát, cái này đều cái gì Logic.

Bất quá ngươi thật đúng là đừng nói, phần lớn người giống như đều là như vậy.

“Ngươi nói rất có đạo lý.”

“Chỉ là ta hiện tại nữ nhân hơi nhiều, thân thể đã không nhịn được tạo, nhất định phải bắt đầu rèn luyện.”

Hắn nói cho hết lời cũng liền không lại trì hoãn, buổi sáng còn có lớp, phải nắm chắc thời gian miễn cho không đuổi kịp.

Chờ hắn rời đi về sau, ba cái bạn cùng phòng cũng còn hoàn hồn không đến.

Lý Kiến Huy từ trong phòng vệ sinh thò đầu ra, bàn chải đánh răng còn ngậm trong miệng hỏi.

“Hắn vừa mới nói cái gì nhiều? Ta nghĩ xác nhận một chút ta có nghe lầm hay không.”

Chu Hải một mặt hâm mộ, “Ngươi không có nghe lầm, hắn nói đúng là hắn hiện tại nhiều nữ nhân.”

“Ngọa tào, tiểu tử này nghỉ dài hạn đi leo Thái Sơn khẳng định không có làm chuyện tốt.”

“Mẹ nó, Tô giáo hoa đã đã bị độc thủ của hắn đi?”

Vương Văn Lãng vỗ vỗ Chu Hải bả vai, tranh thủ thời gian đối với hắn tiến hành an ủi.

“Đây nhất định không đến mức, Tô giáo hoa không phải người như vậy, ta cảm thấy hẳn là hắn chiêu mộ mấy cái kia bình trắc viên.”

“Hắn vốn chính là thứ cặn bã nam, làm cái đồ chơi này vốn là không có lòng tốt, điểm này không kỳ quái.”

Chu Hải nghe xong, gấp một chút tâm lại khôi phục lại.

Hắn ôm lấy Vương Văn Lãng, dùng giọng nghẹn ngào nói ra: “Huynh đệ, ta không có cảm thấy kỳ quái, ta chính là đơn thuần hâm mộ.”

Vương Văn Lãng bĩu môi, nói thật giống như người khác không hâm mộ giống như. . .

Tại ba cái bạn cùng phòng hâm mộ không muốn không muốn lúc, Trương Hoan đã đi tới sân điền kinh.

Tuy nói Chu Hải bộ kia Logic là rất phổ biến tình huống, nhưng sân điền kinh bên trên người luyện thần lại là thực sự không ít.

Đầu năm nay làm trâu ngựa là thật không dễ dàng, càng ngày càng nhiều người hiểu được phòng ngừa chu đáo.

Hôm nay rèn luyện tốt thân thể, ngày mai mới có thể ra sức hơn đi làm trâu làm ngựa. . .

Nhiều hứng thú đảo mắt một vòng, Trương Hoan tìm cái vị trí trước đi theo smart watch bắt đầu làm nóng người.

Cái này rèn luyện thân thể muốn làm sao tiến hành, hắn tối hôm qua còn chuyên môn nhìn một chút video, hỏi AI.

Rèn luyện thân thể, là một cái cần kiên trì bền bỉ sự tình, là cần thời gian dài duy trì tốt đẹp thói quen sinh hoạt.

Mà rất nhiều người, thường thường chính là không tiếp tục kiên trì được, kết quả chính là bỏ dở nửa chừng, hay là luyện tốt về sau lại hoang phế.

Nhưng trên thực tế, muốn kiên trì cũng không có khó khăn như vậy.

Rất nhiều người cảm thấy khó mà kiên trì, chủ yếu vẫn là phương pháp huấn luyện không khoa học.

Nếu như ngay từ đầu liền cho mình bên trên cường độ, hay là tiếp tục cho mình bên trên cường độ.

Khiến cho quá mệt mỏi, đó là đương nhiên liền không khả năng kiên trì đến xuống dưới.

Liền xem như rèn luyện thân thể, cũng giảng cứu khổ nhàn kết hợp.

Đặc biệt là tân thủ, hoàn toàn có thể từ cường độ thấp bắt đầu thích ứng.

Cầm chạy bộ tới nói, đây là tốt nhất có dưỡng vận động.

Làm tân thủ chạy người, chỉ cần đem nhịp tim khống chế tại lớn nhất nhịp tim 50%-60 ở giữa là được.

Các loại thích ứng về sau, mới cần từng bước tăng lên, bằng không ngược lại sẽ để thân thể thụ thương.

Mà lớn nhất nhịp tim, hẹn chẳng khác gì là 220 trừ tuổi tác. . .

Vài phút làm nóng người hoàn tất, Trương Hoan vây quanh sân điền kinh bắt đầu chạy chậm, tốc độ rất chậm chạy chậm.

Smart watch có thể thời gian thực kiểm trắc nhịp tim, ghi chép mỗi một lần vận động, đơn giản không nên quá thuận tiện.

Hắn chạy rất nhẹ nhàng, đang chạy bước quá trình bên trong có thể làm được ăn khớp nói chuyện, cái này nói rõ cường độ vừa phải.

Cứ như vậy chạy 1 cây số, smart watch vang lên thông báo đồng thời, trong đầu hệ thống nhắc nhở cũng đi theo vang lên.

“Ngươi tiến hành có dưỡng vận động, thể năng đạt được cường hóa.”

Trương Hoan: “. . .”

Vậy là được?

Cho dù là rất rõ ràng mình có vận động kiện thân thẻ thần kỳ như vậy đạo cụ, mình vận động không cần giống người khác khổ cực như vậy.

Nhưng kết quả này, vẫn là để hắn rất là ngoài ý muốn.

Cứ như vậy nhẹ nhõm đến thậm chí có chút thảnh thơi địa chạy 1 cây số, liền đã hoàn thành mỗi ngày lượng vận động rồi?

Vậy cái này cũng quá dễ dàng hoàn thành a?

Đây quả thực không nên quá thoải mái, tùy tiện đều có thể kiên trì đến thiên hoang địa lão a.

Mục tiêu đều đạt thành, hắn cũng liền ngừng lại, trực tiếp đổi thành tản bộ.

Một bên tản bộ, một bên tiếp tục suy nghĩ.

Có dưỡng vận động chủ yếu rèn luyện là tim phổi năng lực, có thể tăng lên thể năng, tăng cường sức chịu đựng.

Nhưng muốn tốt hơn cường hóa thân thể tố chất, còn cần tiến hành lực lượng huấn luyện mới được.

Cho nên vận động bắt đầu, kiện thân cũng phải đuổi theo.

Vừa vặn, trong phòng làm việc hắn liền thiết trí kiện thân khu, các loại thiết bị đều rất đầy đủ, ngay cả đi phòng tập thể thao đều bớt đi.

Bất quá kiện thân vẫn là có nhất định nguy hiểm, không có người chuyên nghiệp dạy lại càng dễ thụ thương.

Tốt nhất vẫn là mời cái chuyên nghiệp huấn luyện viên thể hình.

Vậy dạng này, có phải hay không lại có thể thừa cơ làm một lần tuyển phi?

Nhưng phàm là thích kiện thân, cái kia dáng người liền không có một cái không đỉnh.

Nghĩ đến trước kia xoát clip ngắn nhìn thấy những cái kia kiện thân muội tử, Trương Hoan cũng cảm giác mình huynh đệ đã có chút ít xúc động.

Cái này khiến hắn lập tức liền làm ra quyết định, nhất định phải chiêu mộ, lập tức liền chiêu mộ.

Mà lại, lần này không thể là trong trường học chiêu mộ.

Hiện tại rất nhiều người thích tinh thần tiểu muội, cảm thấy tinh thần tiểu muội non.

Nhưng sinh viên sao lại không phải như thế đâu, chỗ nào so tinh thần tiểu muội kém?

Sinh viên năm thứ nhất, trên cơ bản cũng liền vừa trưởng thành.

So với tinh thần tiểu muội đến, trên thân còn không có phù văn.

Non, Trương Hoan đã bắt lấy, về sau có thể thông qua chiêu mộ bình trắc viên, diễn viên, người mẫu cái này tiếp tục tuyển.

Tiếp lấy tìm huấn luyện viên thể hình, có thể thử một chút càng thêm thành thục, càng thêm phong tình vạn chủng.

Nghe nói kiện thân vòng còn rất loạn.

Truyền thuyết có cái ca môn lão bà đi kiện thân, kết quả sau khi về nhà lông đều bị cạo đi. . .

“Loạn tốt, lúc này mới thuận tiện xoát ban thưởng.”

Trương Hoan đối kiện thân vòng tràn đầy hướng tới, đã là mong đợi bắt đầu.

Bất quá, bất luận cái gì vòng tròn ngoại nhân muốn gia nhập, đều cần người trong vòng dẫn dắt.

Tìm huấn luyện viên thể hình, cũng đúng lúc có thể để cái này làm mình người dẫn đường.

Vận động kết thúc, vấn đề nghĩ thông suốt, Trương Hoan liền vui sướng hài lòng rời đi sân điền kinh.

Chỉ để lại rất nhiều người nhìn xem hắn một mặt xem thường, ngươi cái này cũng gọi luyện công buổi sáng?