Chương 163: Không tích luỹ nửa bước, không thể tới ngàn dặm

Cầu trong quán, một đám cầu thủ ngay tại làm nóng người, Townsend ở bên cạnh nhìn chằm chằm.

“Đừng xem.”

Townsend vỗ vỗ tay, hấp dẫn đám người lực chú ý: “Ta biết hắn rất cao, nhưng các ngươi cũng không thấp.”

Đều là cự nhân, cần phải có hiếu kỳ như vậy nha.

Không gặp Diêu Minh bị nhìn mặt đỏ rần.

Brown nói: “Thế nhưng là tiên sinh, hắn thật rất cao.”

2 m 11 mình đã hạc giữa bầy gà, mà 2 m 26?

Chính mình cũng yêu cầu ngưỡng mộ.

“Cao đúng không?” Townsend nở nụ cười, nói: “Cái kia một hồi nóng thân xong, ngươi cùng hắn đánh một trận, thể nghiệm một cái.”

Brown a một tiếng, chợt liền gật đầu không ngừng, hứng thú dạt dào.

Diêu Minh là nghe hiểu, liếc nhìn Brown, nội tâm một dạng mong đợi.

Chính mình đuổi theo mộng tưởng, rốt cục đi tới NBA, có thể cùng đám này trên thế giới chơi bóng người tốt nhất đứng chung một chỗ, sở dĩ Diêu Minh muốn biết, chính mình cùng bọn hắn đến cùng có bao nhiêu sai biệt.

Làm nóng người xong, hai người trực tiếp kéo dài khoảng cách.

Brown đem cầu ném cho Diêu Minh, ra hiệu hắn trước công.

Diêu Minh cũng không khách khí, quay thân dựa vào Brown, tả hữu nhoáng một cái, bỗng nhiên hướng ranh giới cuối cùng quay người, ý đồ đi ranh giới cuối cùng giết đi vào.

Tại giáp A, vô luận đối mặt ai, một chiêu này đều là mọi việc đều thuận lợi.

Bởi vì hắn thoả mãn nặng, so với chính mình nhẹ, một cái liền gạt mở, cũng giống như mình nặng, lại không có mình linh hoạt.

Bất quá lần này, Diêu Minh thất sách.

Brown có lưu dư lực, đồng thời dựa vào đến Diêu Minh động tác, tại hắn xoay người trong nháy mắt, đã lướt ngang ngăn chặn đường đi của hắn.

Quay người không thành, Diêu Minh có trong nháy mắt chật vật, lập tức cúi lưng phát lực hướng dưới rổ thúc đẩy.

Brown ưỡn ngực thân, sửng sốt một bước cũng không nhường.

Đừng nói hiện nay Diêu Minh đã giảm nặng, chính là không có giảm nặng, Brown cũng có thể thong dong ứng phó.

Hắn dù sao có thể cùng O’neill đang đối kháng với bên trên tách ra vật tay.

Không gian không có ra tới, Diêu Minh có chút lảo đảo sau đó xoay người, nếm thử câu tay.

Brown như bắn lò xo đồng dạng vọt lên, duỗi dài ngón tay, đâm rơi mất Diêu Minh mới vừa tuột tay bóng rổ.

Đồng thời tại bóng rổ hạ xuống về sau, lập tức xoay người khống chế lại.

Hắn cái mạo thói quen là càng ngày càng tốt.

Diêu Minh biểu lộ kinh ngạc.

Bên sân vây quanh nhìn Ewing các loại người đưa mắt nhìn nhau, sau đó dồn dập nhìn phía Townsend.

Townsend không để ý bọn hắn, vỗ vỗ tay ra hiệu Diêu Minh hai người tiếp tục.

“Xin chào linh hoạt.” Dưới rổ, Brown nắm lấy cầu nói.

Hắn đều chưa thấy qua cao như vậy, còn có thể linh hoạt như vậy người.

Thậm chí so tiểu Ngưu cái kia gầy cây gậy trúc còn muốn linh hoạt.

Diêu Minh da mặt có chút nóng lên.

Linh hoạt?

Nếu như mình chân linh sống, liền sẽ không bị ngươi bảo vệ tốt.

Hắn nhìn vẻ mặt nhẹ nhõm Brown, trong lòng nặng nề, đây chính là NB cấp độ A đỉnh cấp trung phong thực lực sao?

Khẽ cắn môi, Diêu Minh đứng vững Brown.

Brown hướng về sau khẽ nghiêng, sau đó lập tức quay người mặt khung.

Hắn hiện nay tiến công thủ đoạn không ít, cũng không câu nệ tại đê vị quay thân.

Nắm cầu nơi tay, chân phải có chút điều tra.

Hắn thăm dò đổi rất thật, từ thăm dò biến thành điều tra, không còn vẻn vẹn bước chân động tác, mà là cả người có như vậy trong nháy mắt mê hoặc động tác.

Hắn làm bộ muốn lên cầu trực tiếp ném rổ.

Diêu Minh giống như phản xạ có điều kiện giống như tiến lên một bước, đưa tay muốn phủ kín.

Sau đó liền bị Brown một cái trên dưới bước từ bên người sát qua.

Nghe lấy phía sau loảng xoảng một tiếng, Diêu Minh da mặt đổi uốn tóc.

Hắn có một loại dự cảm mãnh liệt, chính mình có thể muốn bị treo lên đánh.

Quả nhiên, từ đệ nhị cầu bắt đầu, Brown bắt đầu bên trên đối kháng.

Diêu Minh không thể tưởng tượng nổi phát hiện, so với chính mình thấp nửa cái đầu Brown, tựa như là lấp kín tường, hung mãnh đem chính mình ngăn tại vòng rổ bên ngoài.

Còn có cái kia đạn nhanh, thật sự cùng lò xo một dạng, hơi kém đều có thể chính diện phong nắp đến chính mình.

Chính mình vẫn lấy làm kiêu ngạo những cái kia dưới rổ kỹ thuật, sửng sốt Nab lãng một chút biện pháp đều không có.

Hắn đối kháng xuất sắc, di động nhanh nhẹn, phòng thủ kinh nghiệm cũng phong phú, tổng có thể quấy rầy đến chính mình mỗi một lần xuất thủ.

Công không tiến vào còn chưa tính, chính mình còn không phòng được Brown.

Vòng rổ phía bên phải, Brown quay thân ngồi ở chính mình, nổ cầu hướng về sau dựa vào đánh đồng thời, vai trái hơi hơi trầm xuống một cái.

Diêu Minh trong lòng báo động đại sinh, cho rằng Brown muốn hướng ranh giới cuối cùng quay người.

Bị lừa.

Brown đi lên tuyến quay người cắt ngang, dựa ở chính mình, bước chân cực nhanh.

Tới một bước, liền bỗng nhiên nhảy bước mặt khung, rút lên trực tiếp xuất thủ.

Lần này quá đột nhiên, lúc đầu chậm một nhịp Diêu Minh chỗ nào còn kịp phủ kín, chỉ có thể đưa mắt nhìn bóng rổ rơi vào vòng rổ.

6 so 0!

Sáu cái cầu, Brown toàn bộ tiến vào, mà chính mình một cái đều không có đánh vào.

“Tốt rồi!”

Lúc này, Townsend đi tới, kêu dừng hai người.

“Không sai biệt lắm, đều huấn luyện đi thôi.”

Hôm nay thế nhưng là treo 【 lâm thời ôm chân phật 】 huy chương, hiệu quả kinh người, cũng không thể lãng phí.

“Cố lên.”

Brown hướng Diêu Minh giơ ngón tay cái lên, cùng những người khác cùng một chỗ tản ra.

Diêu Minh mím môi, lúng túng đứng tại chỗ, hắn không nghĩ suy nghĩ lung tung, nhưng căn bản khống chế không nổi, cảm thấy tản ra Ewing bọn hắn đang thảo luận chính mình, nói mình biểu hiện đến cỡ nào kém.

“Cảm giác thế nào?” Townsend đi qua đây hỏi.

Diêu Minh không nói chuyện, lông mày cũng đã chậm rãi vặn lên.

Townsend cười nói: “Hiện nay biết rồi đi, mong muốn tại NBA đặt chân, thành làm trên cái thế giới này tốt nhất vận động viên bóng rổ, không phải một chuyện dễ dàng.”

Townsend cũng không phải lâm thời ra đời và phát triển, chính là muốn cho Diêu Minh một hạ mã uy.

Chân chính loại kia.

Ít nhất phải nhường hắn nhận rõ một cái hiện thực, đó chính là ngươi là có thể tại giáp A muốn làm gì thì làm, nhưng đây chẳng qua là giáp A.

Nơi này là NBA, ngươi phải đem ngày xưa những cái kia kiêu ngạo toàn bộ vứt bỏ, nhận rõ thực lực sai biệt, lại bắt đầu lại từ đầu.

Diêu Minh vẫn là không nói chuyện, chỉ là khẽ gật đầu.

Một trận đơn giản quyết đấu, thật đánh nát nội tâm của hắn hết thảy kiêu ngạo, mới biết mình còn kém xa lắm đâu.

Lúc này, hệ thống bên này lại có nhắc nhở.

【 chân tướng 】 cái này tấm huy chương vậy mà có hiệu lực.

Diêu Minh thu được một cái phần trăm 12 ngắn hạn tăng thêm.

Rất hiển nhiên, cái này ra oai phủ đầu kích thích hắn.

Công việc tốt.

“Đi.” Townsend vỗ vỗ hắn cánh tay, nói: “Ngươi cũng không cần tự coi nhẹ mình, nếu như ngươi có thể thắng Kwame, vậy ít nhất cũng là thế giới phía trước ba cấp bậc trung phong.”

Brown bây giờ trình độ, trong liên minh ngoại trừ đánh O’neill tốn sức, mặt khác nội tuyến cầu thủ, lại có ai có thể nắm hắn.

Sở dĩ Diêu Minh đối mặt chính là trên thế giới tốt nhất cầu thủ, thua chỉ có thể nói bình thường.

Diêu Minh cũng không nhiều lời, chỉ hỏi sau đó phải huấn luyện như thế nào.

Ý chí chiến đấu của hắn đã kích phát ra đến.

Từ chọn rời đi thoải mái dễ chịu khu vực, không tiếc đại giới muốn đánh tiến vào NBA thời điểm, ngoại trừ muốn truy đuổi giấc mộng của mình, Diêu Minh cũng nghĩ nhường thế giới biết rồi, ở trung quốc, một dạng có thể có thế giới tốt nhất vận động viên bóng rổ.

Đối với Diêu Minh bồi dưỡng, Townsend trong lòng là có nghĩ sẵn trong đầu.

Dù sao có Brown thành công kinh nghiệm, dọc theo con đường của hắn đi chính là.

Hôm nay luyện tập thân thể.

Townsend kế hoạch là dùng thời gian một tháng, nhường 121 kg Diêu Minh trở lại 1 30 kg.

Mặc dù về tới cùng không có giảm trọng chi phía trước không sai biệt lắm thể trọng, nhưng cơ bắp vây độ cải biến, hắn thân thể sẽ càng thêm cân bằng, cần phải có thể bảo trì lại hiện tại vận động năng lực.

Sau đó Townsend mới có thể đi ước định, đến cùng dạng gì thể trọng càng thích hợp Diêu Minh.

Tuy nói trong liên minh trung phong đều có đối kháng O’neill chung cực nhiệm vụ, nhưng Townsend thật không có cảm thấy muốn vô não tăng nặng, lãng phí ưu thế của mình.

Tựa như Brown một dạng.

Hắn thật muốn tăng nặng đến 1 30 kg, gánh vác O’neill cũng không thành vấn đề.

Chính hắn đều hai lần cùng Townsend đưa ra mong muốn tăng nặng.

Có thể Townsend thật cảm thấy không cần thiết.

O’neill liền một cái, đối phó hắn cũng xưa nay không là chuyện của một cá nhân.

Huấn luyện tám giờ kết thúc.

Tuỳ theo Townsend hô ngừng, Diêu Minh trực tiếp co quắp trên mặt đất, miệng lớn thở hổn hển.

Hắn lần thứ nhất minh bạch cường độ cao là có ý gì.

Hơn nữa cái này chỉ là một lần huấn luyện tiết học, cường độ độ cao, cảm giác là tại Đông Phương đội huấn luyện gấp bội.

Nếu như không phải Townsend một mực tại bên người thúc giục, đồng thời mang muốn chứng minh tâm tình của mình, Diêu Minh thật cảm giác chính mình kiên trì không xuống.

Càng làm cho Diêu Minh buồn bực là, hắn phát hiện mặt khác cầu thủ huấn luyện lượng đều không so với chính mình nhỏ, nhưng bọn hắn lại có thể nhẹ nhõm hoàn thành, cho dù cũng sẽ mệt mỏi, có thể sau khi hoàn thành trạng thái mạnh hơn chính mình xong.

“Cái này lại không được a, hôm nay thế nhưng là còn có hai luyện tập đâu?”

Townsend ngồi xuống, lộ ra giống như ác ma đồng dạng nụ cười.

Diêu Minh không tự chủ được sợ run cả người, cắn răng nói: “Không có chuyện, ta nhất định có thể kiên trì nổi.”

Townsend trong lòng âm thầm gật đầu.

Diêu Minh có thể kiên trì nổi, Townsend vẫn là rất hài lòng.

Lúc trước hắn Đông Phương đội huấn luyện, cảm giác liền cùng trò đùa một dạng.

“Đi thôi, xoa bóp đi.”

Townsend đưa tay quăng lên Diêu Minh.

Đi vào sát vách, đám người chính vừa nói vừa cười xếp hàng chờ đợi.

Diêu Minh thở hổn hển, tò mò nhìn Quách Vĩnh Lâm bận rộn, đến thời điểm, hắn liền chú ý tới Quách Vĩnh Lâm.

“Lão Quách, ngươi lần trước nói với ta cái kia cùng thế hệ sư đệ, có nguyện ý không đến nước Mỹ a?” Townsend đi tới hỏi.

Quách Vĩnh Lâm một người có chút bận không qua nổi.

Đội bóng cũng có thợ đấm bóp, Townsend chính mình cũng tìm.

Nước Mỹ thể dục ngành nghề phát đạt, tương quan vận động y học hành nghề nhân viên cũng không ít, chuyên nghiệp vật lý trị liệu thợ đấm bóp đồng dạng không phải số ít.

Nhưng Townsend thử, phát hiện trình độ cũng không bằng Quách Vĩnh Lâm.

Townsend còn cố ý hỏi qua hắn.

Chính hắn thuyết pháp là hắn hiểu được huyệt đạo, tại xoa bóp thời điểm, sẽ có một ít huyệt đạo kích thích thủ pháp đấm bóp, xúc tiến cục bộ huyết dịch tuần hoàn, từ đó đạt tới tốt hơn khôi phục hiệu quả.

Đằng sau câu nói này Townsend tán thành.

Huyết dịch tuần hoàn nhanh, vận chuyển đến càng nhiều dinh dưỡng vật chất, vậy đối cơ bắp khôi phục khẳng định có trợ giúp.

Nhưng huyệt đạo cái này đồ vật, tựa như Quách Vĩnh Lâm một mực nói chính hắn là võ thuật cao thủ một dạng, Townsend là không tin lắm.

Có thể hiệu quả bày ở chỗ này, hắn xoa bóp hiệu quả xác thực sẽ tốt hơn.

Sở dĩ Townsend liền hỏi hắn, có hay không nhận thức cùng hắn trình độ một người như vậy, ngươi không phải sư thừa có thứ tự nha, cái kia luôn có sư huynh đệ đi.

Nếu như có thể, cái kia mời đến nước Mỹ, kiếm USD a.

Quách Vĩnh Lâm cái trán thấy đổ mồ hôi, nói: “Hắn cân nhắc về sau, vẫn cảm thấy quá xa, không nghĩ tới đến.”

Townsend tỏ ra là đã hiểu, ly biệt quê hương, là có một ít người không nguyện ý.

“Cái kia New York đâu, ta nhớ được New York không phải có cái Thiếu Lâm tự nha, ngươi cũng là Thiếu lâm tự, đi hỏi một chút a.” Townsend lại hỏi.

“Đừng, ta cũng không phải Thiếu lâm tự.” Quách Vĩnh Lâm mặt liền biến sắc, lập tức phủ nhận.

Bọn hắn tâm ý đem thiền võ y truyền thừa, cùng bây giờ Thiếu Lâm tự liền không là một chuyện.

Townsend cười thầm, trong lòng tự nhủ vậy ngươi mở võ quán thời điểm, đối ngoại tuyên bố Thiếu Lâm chính tông.

Vừa nhìn Townsend ánh mắt, Quách Vĩnh Lâm liền đoán được Townsend đang suy nghĩ gì, mặt mo hơi đỏ lên, nói: “Được rồi, quay đầu ta xem một chút có thể hay không mang mấy cái đồ đệ ra tới.”

“Này mới đúng mà.”

Townsend cười vỗ vỗ bả vai hắn, có vấn đề, ngươi phải nghĩ biện pháp a.

Đến phiên Diêu Minh thời điểm, Quách Vĩnh Lâm còn cùng hắn nhiều trò chuyện vài câu.

Phiêu bạt tha hương nhiều năm, gặp được cố hương người tới, hắn cũng cảm khái.

Xoa bóp xong, Townsend lại giữ chặt Diêu Minh, cho hắn uống thuốc.

Dược vật vẫn là tránh không được, muốn thích hợp dùng.

Cân nhắc Diêu Minh còn chưa kết hôn, steroid, cao đồng những này tác dụng phụ tương đối càng lớn khoa học kỹ thuật dược vật, Townsend vẫn là tránh khỏi.

Tuy chính mình có 【 ma dược đại sư 】 huy chương, Townsend như trước vẫn là cảm thấy ít dùng thì tốt hơn.

Bây giờ hệ thống hiệu quả tăng thêm cao, không giống năm ngoái huấn luyện Brown vội vã như vậy.

Duy nhất dùng chính là HGH chất kích thích sinh trưởng.

Có thể xúc tiến cơ bắp cùng mô liên kết sinh trưởng, đối xương mật độ gia tăng cũng có chỗ tốt.

Townsend cho Diêu Minh an bài không ít gia tăng xương mật độ phụ trọng huấn luyện, trước đó tại Chicago kiểm tra sức khoẻ, T trị giá có rõ ràng tăng lên.

Hơn nữa cũng chính là bây giờ tăng cơ giai đoạn sử dụng.

Đương nhiên, cơ chua, cốc an tiên án loại hình, cái này cũng không thể tính toán khoa học kỹ thuật dược vật.

“Đừng có gánh nặng trong lòng, nếu là chức nghiệp vận động viên, đều sẽ bất đồng trình độ sử dụng.” Thấy Diêu Minh còn có chút khẩn trương, Townsend lên tiếng an ủi một câu.

Diêu Minh gật đầu ghi lại.

Tất nhiên tới Orlando, cái kia Townsend để cho mình luyện thế nào, chính mình liền luyện thế nào.

Mới ngày đầu tiên, Diêu Minh cùng Brown bọn hắn còn không quá quen, đơn giản bắt chuyện qua về sau, liền một người rời đi cầu quán.

Chương minh dựa vào chính tại trên xe ngủ bù, bị đánh thức về sau một bên phát động ô tô, một bên hỏi Diêu Minh cảm giác như thế nào.

“Cảm thụ?”

Diêu Minh ôm cánh tay, trên gương mặt trẻ trung hiện ra nghiêm túc suy nghĩ biểu lộ, sau đó nói: “Ta được thật tốt cố gắng.”

Không đến NBA, hắn thật không biết mình cùng những này đỉnh cấp cầu thủ khoảng cách lớn như vậy.

Về đến nhà, Duffy hỗ trợ mời tới dinh dưỡng sư đã vì Diêu Minh chuẩn bị xong đệ nhị ngừng lại điểm tâm.

Ròng rã một vốn hoá.

Xanh xanh đỏ đỏ, cái gì đều có.

Đặc biệt là ba điểm quen, còn thấm lấy huyết thủy bò bít tết đổi là không thể thiếu.

Chương minh dựa vào hầu kết giật giật, quả quyết cho mình ngâm một bao phố người Hoa siêu thị mua được mì tôm.

Nhìn xem hắn ở trước mặt mình hút trượt lấy mì tôm, Diêu Minh nhịn không được nói: “Ngươi liền không thể đi ra ngoài ăn sao?”

Vị này nhi quá mê người.

Chương minh dựa vào bưng lên bát, lại nói: “Cái kia Townsend không phải nói nha, ngươi bây giờ là tăng nặng giai đoạn, buông ra tùy tiện ăn, không cần như thế khắc chế.”

Đi vào Orlando về sau, tại ẩm thực cái này cùng một chỗ, Townsend cũng làm sắp xếp.

So như bây giờ tăng nặng giai đoạn, Townsend nói, liền một đầu nguyên tắc, tùy tiện.

Gà rán Hamburger, đồ uống thịt nướng, gạo cơm xào rau, muốn ăn cái gì ăn cái nấy, buông ra, ăn vào no bụng mới thôi.

Bởi vì tại tăng cơ giai đoạn, thân thể ban đầu liền cần to lớn dinh dưỡng.

Trọng yếu nhất, Diêu Minh mỗi ngày còn muốn tiến hành đại lượng huấn luyện, mới có thể bảo chứng gia tăng không phải mỡ, mà là cơ bắp.

Như thế đại huấn luyện lượng, không có cao đường, cao than thủy, nhiệt độ cao lượng, làm sao có thể tiếp tục kiên trì được.

Chỉ có quá rồi tăng nặng giai đoạn, vì bảo trì thể trọng, mới muốn tiến hành ẩm thực khống chế, giảm bớt đường, than thủy thu hút.

Diêu Minh hung hăng cắn một cái hạ nửa khối bò bít tết.

Khi còn bé, hắn một lần mộng tưởng muốn đi bên ngoài bãi ăn khối bò bít tết.

Nhưng ở nước Mỹ, sửng sốt ăn muốn ói.

“Được rồi, nói là không có có ảnh hưởng, nhưng vẫn là có như vậy một chút nhi sự sai biệt rất nhỏ, chỉ cần có thể có một chút chỗ tốt, ta liền phải kiên trì.” Diêu Minh hơi suy nghĩ một chút, vẫn lắc đầu.

Trên sách học đều nói rồi, không tích luỹ nửa bước, không thể tới ngàn dặm.

Nghĩ như vậy muốn luyện ra toàn thân bản sự, không yêu cầu nghiêm khắc chính mình sao được.